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原创第711篇，1520509字 细心的人可能会发现，我文字中无论扯什么风马牛不相及的事物，最后都会落到状态上，就在这一刻，我们的意识有几分清醒，我们的心是封闭还是开放，这种对当下状态的把握，是所有一切问题最终的答案。 以前说过好几次，人其实只分两种，一种是明白人，一种是糊涂人，明白人纵横无敌，糊涂人自然就是跌跌撞撞，当然明白和糊涂之间并没有明确的界限，明白人可能办糊涂事，只需要几杯酒，糊涂人也可能在关键时刻明白过来，只需要几声骂~ 如是，万法之门，众妙之源。 那么怎么才能尽量保持清醒呢？其实各种修行方法修的就是这个，无论正念冥想也好，参禅打坐也好，各种乱七八糟花样迭出玄而又玄的方式，最根本的宗旨都是不断的拓展清醒的程度，并尽量保持下去。 当你试图静下来，闭上眼，感受当下的状态时，你会发现心如乱麻，各种杂念纷飞，在头脑里萦绕，挥之不去。 这会让你非常烦躁，越试图压制，越燥。 沉下心，定住一点，比如把注意力集中在呼吸上，或者感受心跳，只要稍微静下来一些，心跳声其实是非常明显的，进入轻安的状态时，甚至心跳声如响雷当空，但绝大多数人日常中根本感受不到自己的心跳，这就是糙，活的太粗糙了。 粗糙就会错过，看不透，放不下，想不开，昏招迭出，飘零无依。 所以呢，当我们试图把注意力定住的时候，这个过程非常类似于：你面前站着一只鸟，你看着她，目不转睛的盯住他，它东张西望，叽叽咕咕，就在它展翅要飞走那一刻——抓住她。 抓回原来的位置，直到下一次逃跑，再抓回来，溜号，回来，溜号，再回来，就是这么个过程。 然后逐渐的，你就可以越来越长时间的保持在一点上了，安静的专注于一点，这就是清醒。 有个成语叫“六神无主”，说的就是所有鸟都飞掉了，一地鸡毛，而定得住，就是有主，就是做主，就是驾驭身心，统摄六神。 同理，如果你点一根蜡烛，然后盯着烛火，会发生什么呢？ 烛火在跳是吧，那是提醒你~跳着跳着，再盯不住，它就消失了，火还在燃烧，但在你的视野中消失了，当你的注意力摊开了，或者跳到九霄云外去了，烛火就是消失的状态，只有火，没有光。当然还有一种可能性，是烛火扩散了，举火烧天，烈焰遍野。 这都是失控，蜡烛嘛，就老老实实烧那根灯芯好了，抓它回来，不准到处乱烧。 视频日记 《我的局限》佛罗伦萨 2019-5-10
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