 穿鞋： 行走于大地 是奇妙体现 步步正念中 令法身显现 我们的每一步都有内在蕴含的美丽。 今天在小妞的带领下开始了正念行走，第一次走路给自己放慢了无数倍，之前由于工作原因，每天走路都是风风火火，别说慢走了，自己还恨不得跑起来。 我们都是把自己的双腿当成了到达某个地方的一种工具，并没有享受到双腿在行走的过程中会给我们带来怎样的一种感受。 今天慢下来，感受到小腿肌肉的紧绷，一点一点承受着所有重量时的不堪重负，才发觉，原来慢下来的行走，居然还站不稳，需要靠着墙才能站稳。 后来自己单独练习的那5分钟，一点一点找到感觉，才渐渐好起来。 我本来就是一个急性子的人，不晓得把这个运用到实际生活中，会是怎样的一个状态呢？期待ing～ 这种带着觉知的行走，仿佛就是跟自己在一起，自己可以随时知道自己此时此刻的感受、想法，这样的状态应该就是一行禅师说的，“没有道路通往幸福，幸福的本身就是道路。” 慢下来，觉察当下，跟内在的自己在一起，让我们的每一步都能走出自己，开出最美的花。  |
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