X 这篇文章是共同创作 者 Zora Degrandpre, ND. Degrandpre是美国华盛顿州温哥华市的一名持证自然疗法医生。她还是美国国立卫生研究院和补充与国家补充和替代医学中心的经费评审员。她于2007年获得了国立自然医学院的自然疗法医生学位。 动脉是将血液从心脏运送到身体各个部位的大血管。由脂肪、胆固醇和其它物质形成的斑块会堵住动脉。这些斑块逐渐变大,使动脉变窄,造成动脉粥样硬化,也就是动脉硬化,并会引发几种疾病,包括高血压、冠心病(影响直接将血液输送到心脏的动脉)和其它多个可能危及生命的疾病。预防胜于治疗,想要防止动脉硬化,最有效的天然方法包括改变饮食和生活方式。一起来看看要怎么做吧! |
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