 《士兵突击》里的许三多有一句著名台词：“人要好好活”。 在许三多的理解里，这“好好活”其实就是“要做有意义的事”。  但是仔细想来，“好好活”和“做有意义的事”之间有什么关系呢？ “好好活”是民间的大白话，是一句简单而朴素的话语。“做有意义的事”是教人向善，舍己为民，为普罗大众行善事。  那么，怎么才能好好活？ 赚很多钱吗？出很大的名吗？ 并不是。这个世界上从来都不缺少名流富豪遭遇厄运，家破人亡，妻离子散的故事。  好好活跟钱多钱少、有名无名是没有必然关系的，如果一个人能够做一些有意义的事情，那么这个人的生活一定是丰富而愉快的。 正是因为扪心自问时感到心安理得，品行良好，才会感到心底坦荡，受人尊重，长此以往，德全命长，这样的人往往寿长且安康。 两千年前的《黄帝内经》就形成了“全德保形”的思想。所谓“全德”，就是指道德良好，“保形”就是指保持健康。这说明中国人自古就认为，良好的道德品行对于一个人的健康长寿也颇有裨益。  又如《素问·上古天真论》里也说道：“所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”其实，在此之前，《礼记·中庸》里对于“全德保形”也有论道：“故大德……必得其寿。” 由此可见，不少中国古代经典里都早已点出了“仁者（德者）寿”的秘密，这可以说是儒家养生思想最为集中而典型的体现。 长期以来，“德全保形”和“仁者寿”的思想，一直指导着中国人的行为处事及日常生活，后世懂得生活者，大都以此为生活指南。  譬如，耄耋寿星、唐代著名禅师石希迁，以处方的形式告诫世人健康长寿的秘诀。石禅师写道：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个。”服用方法为：“此药用开心锅内炒，不要焦、不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六菠萝蜜为丸，如菩提子大，每进三服，不拘时候，用和气汤送下。切忌言清浊，利己损人，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波。” 唐代著名的药学家，被后世尊称为“药王”的孙思邈，高寿110有余。他不但写下历史名篇《大医精诚》，其一生为人的高尚品行，都是后人的道德良师。  仔细想来，在如今这个时代，好好活也可以很简单，只要凡事在行动之前谨慎思忖一下，三思而行，择善而从，不做损人利己之事，如能在提升自己的同时造福他人，就是善上加善，就是真正践行了“好好活着”！ 巴西医学家马丁斯曾对一些长寿老人进行了长期的追踪观察，他发现约有90%的百岁长寿者都是行端品正、忠厚善良的。 对于这一结果，这位医学家是这么解释的：道德良好者每每与人为善，遇事常为他人着想，很少为名利与别人相争；办事出于公心，尊重别人，自然会受到周围人的尊敬，所以，他们总是处在心境宁静的状态，人际关系良好，心情自然通达而舒畅。  宋美龄女士在70多岁的时候身患乳腺癌，时值高龄又动了多次手术，但她最后也活到了106岁。纵观宋美龄女士的一生，她出生优渥，学识不凡，早年一直活跃在中国政治、社会及外交等领域，是中国现代的一名重要女性人物，对近现代中国及中美关系产生了重要影响。她一生品格高尚，受人爱戴，得其善终。 有医学研究证明：当人的心境一直处于平静快乐的状态时，神经内分泌系统就会运转正常，各脏器间的功能也就能正常发挥，从而增强自身的免疫力，疾病也就失去了生长、蔓延的土壤，身体和精神自然健康平和。  然而，需要指出的是，同样是快乐，为什么有些对人体健康大有裨益，而有些却会耗损健康呢？ 譬如，有些人喜欢天天喝酒，游戏人生，纸醉金迷，满足口欲，这难道不是快乐吗？但这种人生缺乏目标，缺少追求，尽管会暂时带来快乐，但终究会沦为空虚。因为这种快乐是暂时的、是肤浅的、是虚荣的、是廉价，这种快乐并不能塑造高尚的人格，也不能充实一个人的精神需求。 就像《黄帝内经》所言：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房……务快其心，逆于生乐……”，终将“故半百而衰也”。可以这样说，这种肉体的、低俗的快乐，并非是真正的快乐。真正的快乐一定是陶冶性情、有益健康、塑造灵魂的。  “好好活，做有意义的事”！让我们始终牢记与人为善，让我们一起收获平静与快乐。通达的心境更能带给我们身心的健康，也能带来志同道合的朋友。这样的话，即使身体出了点问题，也能在朋友的关怀和帮助下，更容易地渡过难关。 常怀仁爱之心，更能健康长寿。常怀宽广之德，生命必不辜负！ 阅 读 精 选 如果想询问更多关于健康、康复、治疗的问题，点击这里，何裕民教授为您解答。 |
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