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高血糖是现在非常常见的一种疾病，高血糖可能会引起糖尿病的发生，从而带来很多的并发症，我们平时要注意自己的饮食习惯，保持血糖的平稳，哪些食物高血糖症不能吃呢，下面我们一起了解一下。 1、蜜饯。蜜饯当中是含有非常多的糖分的，高血糖的人一定要注意避免。蜜饯用糖腌制，糖量极高，而且又含其他有害物质，血糖高的人，特别是女性患者，一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。 2、柿子。柿子中柿子富含蔗糖、葡萄糖及果糖，糖含量很高，都属于单糖和双糖，不适合血糖高的病人食用。 3、枣。大枣虽然有很好的养生功效，但高血糖患者却不能吃，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。 4、蜂蜜。高血糖患者如果食用蜂蜜的话，会直接导致血糖升高，影响身体健康。蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收。高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养丰富，而且蜂皇浆中还含类胰岛素，有利于糖尿病人。 5、甘蔗。甘蔗含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以最好不要吃。 6、薏米。薏米的含糖量很高，会在体内水解成大量的葡萄糖，由于糖尿病对糖的代谢不正常，所以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。 8、辣椒。多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。辛辣食物，容易伤阴助火。高血糖患者需要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，会影响病情康复。 
我们要合理安排好自己的饮食，远离糖尿病困扰。52美食祝你健康快乐！ |
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