孩子眼睛一旦真性近视了,是不可治愈,不可逆的。 开学了,真是个普天同庆的好日子。 可高兴没多久,就迎来了妈妈圈集体泪奔。 孩子开始看不清黑板,看书,写字时头更低了,小眼眯着看东西的次数越来越多…… 这个超长假期,眼睛视力问题就在开学后浮上了水面。 “没地方买后悔药,孩子眼睛一旦真性近视了,就是不可治愈的,不可逆的。” 这话听完让我,后背阵阵冒汗。 上面那句狠话就是张志华医生说的。 今天《教育》邀请到了北京新世纪妇儿医院,眼科副主任医师张志华医生,帮助家长解决开学后,孩子的视力下降,近视度数加深的困惑,为孩子做好视力管理,让孩子健康成长。 擅长小儿眼科疾病、小儿眼整形及眼外伤等治疗, 儿童近视防控、矫正以及角膜塑形镜的验配,儿童以及成人干眼症的诊治。 几个月的超长假期和网课这一套下来,有的孩子变成了近视眼!有的孩子眼镜度数蹭蹭长。 开学了,孩子视力这件事迫在眉睫! 我们该怎么做好孩子视力管理?及时发现孩子近视前兆?延缓孩子近视度数增长? 这一系列关于孩子近视的疑惑,我们今天都提给了张志华主任。 文章篇幅较长,但真的很干货,建议家长们收藏转发,再仔细看。 近视早知道,在家自查不靠谱 一个新闻看得我有点后怕。 广州一个12岁男孩,因为总是眯眼、揉眼,父母带他去检查,才发现近视已经800度了! 比起1个多月前,竟加深了近500度! 这让很多老母亲的心也跟着紧张起来。 我们孩子的眼睛会不会也已经近视了,而我们都不知道呢? 为此我们也特意请教了张主任。 张主任说,近视的前兆一般家长很容易错过。 我们今年假期比较特殊,孩子们在家时间比较长, 所以有的孩子视力降到0.2或0.3的时候家长很难发现。 原因是这种视力在生活中不受影响,所以很多家长就错过了孩子视力下降的最初阶段。 如果家长不仔细很难发现孩子开始眯眼睛,歪头看东西了, 而孩子眯眼,歪头用余光看东西都可以提高视力,让他们看得清楚,因此他们一般不会主动告诉父母,自己看不清了。 孩子平时用眼姿势如果家长不注意,都会一一错过。 而张主任表示我们忽视的这些细节,恰恰就是孩子近视的前兆。 我身边有的妈妈,很关注孩子眼睛,在家买了个视力表,想着可以在家查视力随时检测孩子视力。 感觉这个办法听起来不错,没想到跟张志华主任一聊,立马被否了。 她说,孩子在家测视力很不严谨,他们眯着眼就可以提高4行视力, 所以家长会错误地以为孩子视力很好没有问题,但却错过了发现孩子近视的最佳期。 家长太难了,买个视力表在家监测孩子视力,没想到又掉坑里了。 张主任说,孩子的视力检查结果受影响因素很多, 与检查时的光线亮度,检查距离,以及孩子认真程度和紧张情绪,配合程度都有关系。 建议家长带孩子到医院做专业视力检查,包括屈光度的检查,眼轴的检查, 医生会综合评估孩子是否真的近视了,是假性近视还是真性近视。 孩子视力低于裸视0.9就必须要就医了。 在家查视力是不严谨的,也不准确的。 建议家长发现孩子初期用眼问题就要及时来医院, 如果孩子假性近视时你错过了,会转变成真性近视,那就没有治疗手段了,是不可逆的。 原来近视的元凶还有比手机猛的 我国儿童的近视率高居世界前三名。 而且有越来越低龄化的趋势,甚至在幼儿园期就已经开始了戴眼镜了。 北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》中介绍: 预计2020年我国近视患病人口将接近7.04亿至7.11亿。 这届孩子们太难了。。。 这个假期的超长有效期,孩子们几门网课下来就几个小时过去了,疫情期间又很难保证坚持户外运动。 不能出去玩,在家干嘛呀玩手机,玩iPad,看电视呗。 这用眼量,不近视才怪。 记得我们小时候如果一段时间用眼过度最多是个假性近视, 为什么现在小孩一检查就直接真性近视了? 张主任说,首先我们眼睛看5米以内的东西,需要眼肌调节才能看清,尤其越近的东西。 眼肌调节越大眼睛疲劳就越大,所以假性近视就是这样形成的。 但庆幸的是,我们通过让孩子多看5米以外的东西,多运动, 还有配合医生开的眼药水的治疗,假性近视是可以调节的。 关键我们往往错过了假性近视的治疗时间,所以很多孩子一下子检查就是真性近视。 张主任说,近期前来眼科给孩子做视力检查和治疗的孩子明显增多。 国家卫建委曾调查显示, 2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,即一半以上儿童青少年近视。 张主任坚定地说跟电子产品有密切关系,但并不是全责。 每天孩子进家门后,一臂距离之内的都算近距离用眼。 孩子为了看清近处的东西就要动用眼球调节,调节过程越多,眼睛疲劳度越重。 近视度数就会长得越快。 而电子产品就是全部近距离在用眼。 电子产品屏幕亮,加上孩子爱玩的游戏,看的视频,画面变换太快,孩子长时间盯着就易近视。 张主任给电子产品伤害度排了个序,高到低排序: 电话手表> 手机>mini ipad >大屏幕ipad>电脑>电视 看了这个排序,我有点坐不住了。 电话手表危害比手机还大,位居Top1了。 她说,电话手表是最近的新兴产物,孩子们很喜欢,碰一碰还能加好友,还能好友微聊, 家长觉得这不是手机啊不能玩游戏,还能根据手表,定位孩子位置,挺好,挺放心。 但电话手表对孩子眼睛伤害高于手机。 因为它屏幕太小了,而屏幕越小伤害度相对越高。 孩子会盯着电话手表的小方屏幕,如果孩子拿着长时间玩,对眼睛的伤害很大。 张主任再次提醒家长们: 电话手表不是不能用,能打电话,能定位,功能简单即可。 有的家长说屏幕大伤害小,我家用的投影仪,这下放心了。 张主任特意指出,投影仪也不建议用。 这次张主任似乎一直在给家长泼冷水,但句句大实话,句句干货。 首先投影仪的成像度不清楚,而且用投影仪时要求室内环境光更暗一些, 这样的明暗对比度对孩子危害也比较大,不建议用。 相比之下电视的伤害度低一些,但也要有所节制。 当然近年来,许多证据表明环境和遗传因素共同参与了孩子近视的发生。 如果父母双方均为高度近视,其子女患高度近视的发生率是100%。 不过我们大部分孩子近视,不是遗传还是后天的成长环境所致。 张主任说,孩子近距离用眼也一样是孩子近视的源头: 阅读、书写等长时间近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。 基本上眼轴每增长1毫米近视就达300度。 看来近视的元凶不止一个,关注孩子的用眼习惯,合理使用电子产品,是开学后父母要注意的。 怎么戴眼镜,别掉进误区里 不少家长在带孩子配眼镜前,都会对这么一个传言有所耳闻: “戴眼镜会导致孩子近视度数越来越高,最后发展成高度近视。” 戴眼镜真的会加深近视眼的度数吗?眼睛会因戴眼镜变形吗?这些问题我们也替家长问了张主任。 张主任说是否孩子要戴眼镜要看这几种情况: 假性近视小于50度 可以点眼药水治疗。 如果点了眼药水孩子近视度数还是增长,看不清黑板,就要配眼镜。 对于100度以内的近视,并且没有散光 可以看不清就戴上眼镜,看得清可以不戴。 看电视,看黑板,做作业就戴上。 对于100~150度近视 看书学习时尽量都戴着,除了游泳,大运动,任何用眼都需要戴眼镜。 尤其近视还伴有散光的孩子,眼镜要每天戴。 对于高于150度的近视 必须全天配戴眼镜,没的商量。 这样做可以保证孩子有个清晰的用眼,减少眼睛过度地调节带来的用眼疲劳, 这样合理戴眼镜也可以延缓近视度数增长。 对于家长担心的戴眼镜不会越戴越变形? 张主任说,这是误区,眼镜没有这个功能。 眼睛变形的原因是眼轴增长造成的变形,跟眼镜无关。 而眼轴增长是由于用眼量过大,书写姿势是否不好,户外运动少, 低头趴着写作业时间过长,这些是造成眼睛变形的因素。 眼镜真的会加深近视眼的度数吗? 这个传闻也是错误的。 该戴眼镜不戴会造成孩子眯眼睛,频繁动用调节力,反而造成近视度数越来越高。 每天用眼负担大,孩子写作业姿势家长不加以干涉,使眼睛长期处于紧张状态, 户外运动又不能保证2小时,这些因素会造成近视度增长而跟戴眼镜无关。 眼镜只是帮助我们看清东西的设备,不会加深度数。 开学后,孩子近视了家长这么做 开学了,不少妈妈直呼:“孩子眼睛废了,近视了。” 这可能比孩子考试考砸了让家长崩溃好多倍。 张主任也说一个假期下来,孩子有的近视度数涨了几百度,有的一二年级的小孩也早早戴上了眼镜。 我国5岁以上近视人口已达4.5亿,数字还在上升中,一年级检测出的不良视力率已到达34%。 每2个小学生中就有一个近视的,90%大学生近视。 近视不可逆,真性近视不可治愈。 面对视力下降,担心孩子看不清或者度数加深,开学后这几项家长必知:
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