女性心脏健康

无论对于男性还是女性，心脏疾病都是一个不可忽视的健康问题。但是女性对于一些问题应当更加关注。

预警征兆

在电影或电视剧中，一个人捂着胸口，并且表情痛苦，我们就知道这是心脏病发作了。而在现实生活中，心脏病发作的症状可能并不是那么明显。心脏病发作的典型症状是胸骨后疼痛，并可放射至左侧上肢、背部、咽喉甚至下颌处等，并可伴有呼吸困难等症状。女性患者可能还会有恶心、消化不良、烧心、腹痛等消化系统的症状，以及头晕或眩晕，易疲劳症状。

心碎综合征

“心碎综合征”是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。它并不代表心真的会“碎”，患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。如果“心碎”症状持续不能缓解，应尽早到医院就诊，血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死 ! “心碎综合征”更容易发生在女性身上，离婚或者家人去世等打击都有可能引发改症状，因此，应及时就医，避免严重后果。

绝经期

雌激素对于女性而言是一种保护因素，而一旦女性进入绝经期，就是去了这种保护，因此患心脏病等疾病的风险就会增加。雌激素水平的下降，导致动脉弹性下降、血压升高、腹部脂肪堆积、低密度脂蛋白的水平升高等等，以上所有的改变都会增加心脏的负担，导致心脏病的发病风险增高。

风湿性疾病

患有类风湿性关节炎、狼疮等风湿性疾病的患者发生心脏疾病的风险较高。即便是个听话的“乖学生”——年轻、热爱运动，无吸烟等不良嗜好。风湿性疾病患者罹患心脏病的几率仍然高于其他人。为了心脏健康，不建议使用激素，但是，治疗风湿性疾病又必须使用激素，显然这两者之间是矛盾的。因此，只能找专科医生寻求帮助，寻找两者之间的平衡点。

抑郁

心理不健康会导致心脏病的发病几率翻倍，而且女性更容易出现心理疾病。焦虑或者抑郁患者对一切都失去了兴趣，何谈健康呢？！应该交流与沟通，不要一个人闷在家里。走出去，看花听风也好，溜猫逗狗也罢；可呼朋引伴，亦可背包独行。总之，要看看外面的世界。就像一个旅途中的行者一样，生活在继续，前路上有新的人和新的事在等待着自己。

糖尿病

女性糖尿病患者罹患心脏病的风险较其他人高好几倍。原因一是高血糖水平会促使斑块破裂，导致血栓形成。二是糖尿病患者大多身材肥胖，合并高血压和高血脂。而这些可以使心脏氧供下降、负担加重，增加心脏病的发病风险。

预防心脏病的小建议

·关注家族史：父母、祖父母、兄弟姐妹是否有心脏方面的疾病；

·戒烟：女性吸烟者较男性吸烟者患心脏病的风险高25%；

·关注胆固醇水平：低密度脂蛋白胆固醇（LDL）≤4.2mmol/L，心脏病患者＜2.1mmol/L；

·关注BMI（身体质量指数）：40岁以上尤其注意不要发胖，BMI（体重指数）=体重（Kg）/身高（cm）²，一般认为BMI在20-24是合理的。

编辑：杨悦 北京朝阳医院急诊科

注：图片来自网络