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时下，夏天的暑气尚未完全消退，秋燥又逐渐加重。白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。外感燥邪，最易伤肺，表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润。肺燥津亏的典型症状有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰带血丝、便秘、乏力、消瘦以及皮肤干燥、皱纹增多等。下面介绍三种常用的养肺润燥中药。  百合 本品味甘，性微寒，入肺、心、胃经。具有养阴润肺、清心安神功效。既能补肺阴，兼能清肺热，且有一定的止咳祛痰作用。可用于阴虚肺燥有热之干咳少痰、咳血或咽干音哑等症。还能养阴清心、宁心安神，治疗虚热上扰、失眠、心悸以及神志恍惚、情绪不能自控等。  （1）百合汁 取新鲜百合30克，洗净，捣烂取汁，以大火煮沸后晾温饮用。每日2~3次。可润肺止咳。适用于肺结核咳嗽以及老年慢性支气管炎伴有肺气肿、咳嗽。 （2）百合蜂蜜羹 取新鲜百合60克，蜂蜜2匙。将百合洗净、切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前食用。具有清心安神、润燥除烦功效。可用于神经衰弱、睡眠不宁。 山药 本品味甘，性平，入脾、肺、肾经。具有益气养阴、补肺脾肾、固精止带功效。既能补脾肾，又能补肺，兼能滋肺阴。可用于治疗肺虚咳喘、脾肺双补；还可用于气阴两虚之消渴病（糖尿病），临床常与黄芪、天花粉、知母等同用。本品单用，每日15~30克，水煎服。也可用来煮粥、煲汤、涮火锅、炒菜等。  蜂蜜 本品味甘，性平。具有润燥、补中、止痛、解毒功效。既能补肺益肺，又能润肺止咳。可用来治疗虚劳咳嗽日久、气阴耗伤、气短乏力、咽燥痰少等病症。  （1）蜂蜜鲜藕汁 取鲜藕适量，洗净、切片，榨取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀饮用，每日2~3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。 （2）蜂蜜枸杞石斛茶 取枸杞子15克，石斛10克，蜂蜜20克，用开水冲泡饮用。 作者：南方医科大学中西医结合医院 国家级名老中医 彭康 编辑：熊恕 刘正辉 |
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