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文|雪落无尘 现在生活节奏越来越快，更多人都把注意力放在了赚钱上。 每天不停地加班，回家就累倒在沙发上，更不要说给自己做一顿好饭了。 因为长时间不好好吃饭，胃病已经是很多年轻人的通病。当他们认识到自己身体处于亚健康状态，开始着急养生。 最好的养生，不是每天吃所谓的营养品，也不是水里泡枸杞，而是好好吃饭。 表面上看只是普通的一顿饭，其实，它能看出一个人的生活状态和品质。 好好生活的人，一定会给自己做上一顿热腾腾的饭菜。 只有不爱惜自己身体的人，才会对吃饭草草了事。 其实，一个人过得好不好，从吃饭就可以看出来。 01 曾在网上看到这样的故事。 前段时间他探望生病的朋友，看着对方瘦弱的模样，他非常心疼。 朋友非常年轻，差一年才到30，刚生下孩子。 不久前，他们曾一起相聚喝下午茶，那时候她容光焕发，事业有成，身边人无不羡慕她的生活。 没想到，短短几十天，她与之前的状态仿佛判若两人，躺在床上，连说话都费劲。 她全身都很疼，感觉有很多虫子在咬她，连动都动不了。她的食道、胃、肠粘膜都裂开了，非常痛苦，稍微动一下就会很疼，连哭都不敢哭。 看到这样的情景，身边朋友都非常心疼，有的朋友还在一旁默默掉泪。 其实，她得病是有原因的。 她生病前，一边带孩子一边工作，总是加班，很久没有吃一顿正常的饭菜了。 有时候早上起来，连早饭都来不及吃，就匆匆忙忙上班去了，中午饭也只是简单点外卖吃。晚上胃里没垫东西，就直接和客户喝酒应酬。 她老公担心她的身体，总是劝她，但她没往心里去。没想到，长时间不好好吃饭，导致她现在这么痛苦。 现在，她的孩子还没长大，父母还健在，老公也非常犯愁。 所以，无论什么时候，都要好好吃饭。 因为好好吃饭，不光是为自己的身体负责，也为了更好的工作，有精力去承担家庭的责任。 通过透支身体赚来的钱，早晚都会还给医院，得不偿失。 很多人就连吃饭都是敷衍了事，从未当回事。但成年人的健康，从来不属于自己一个人，更多属于工作、下一代，还有父母。 所以，好好吃饭是一个人成熟的表现，因为只有填饱肚子，才能更好地努力。 02 现在生活越来越方便，即使你不出门，也能买到想要的东西，包括想吃的饭。 人性都是懒惰的，外卖的出现，改变了人们吃饭的方式。只要有手机，就能让想吃的美食到家门口。 但你只是看到了成品，无法看到他们做饭的过程。 现在有太多新闻爆出，有外卖餐点存在卫生问题，这已经不是个例。 你可能永远都不知道，这些食物真实的模样是什么。 表面上看是猪肉，但它早已经不新鲜，可能在变质的边缘。表面上看是一盘炒青菜，其实他们洗都没洗，直接下锅。表面上看是诱人的牛排，它很有可能是合成肉。 这只是冰山一角，还有你看不到的肮脏角落。 在某地，一外卖员取餐时，看到老板的孩子一边玩手机，一边用脚踩着肉丸。 就是这样令人作呕的饭菜，送到很多人的桌前，大快朵颐。 你以为用钱就可以省下做饭的时间，可以利用那个时间多玩会手机，多工作一会。但不好好吃饭，就是对自己，对他人的不负责任。 一个连自己都不愿意负责的人，如何能对他人负责呢？ 很多人以为不好好吃饭，是努力的表现。 今天你不好好吃饭，未来也会有相应的代价等待着你。 03 真正成熟的人，不需要他人刻意约束，都会主动好好吃饭。甚至心情不好，遇到挫折，也会让自己强打起精神，勉强吃点。 因为我们知道，只有精力充沛，才能更好的应对生活。 因为随着年龄越来越大，我们身上的责任也越来越多，我们不是为自己而活，更多的是为了家人而活。 我们变得不敢生病，一旦生病，就会给家里带来不小的打击。只有照顾好自己的身体，不透支健康，才能更好的承担责任。 在余华的《许三观卖血记》中，他每次抽完血，都会去饭店吃一顿好饭。 先点一盘炒猪肝，再来一壶温好的黄酒，吃完后立马恢复精神，继续努力赚钱。 所以，好好吃饭，更是一种担当。 就像诗人苏东坡，一生大起大落，被不同官员打压，数次被贬。但他并没有自怨自艾，而是平静地面对生活。 无论生活多艰苦，他都把生活过成一首诗。他总是研究出不同菜式的做法，即使再清苦，也让他人羡慕。 我们无法改变环境，却能改变自己生活的方式。 有时候，不是我们太难，而是没有好好对待生活。 记得前段时间，因为待业在家，没有收入，每天都非常犯愁，连饭都吃不下去。 那时候身体总是出状况，没有力气，总是生病，心情因此变得不好。 某天，我早上照常洗漱，抬头看着镜中的自己，面容枯黄，双眼无神。我才知道这段时间的状态有多差，于是决定好好吃饭。 为此，我试着做些简单的饭菜，胃口也慢慢变好，气色也开始变得红润。 有时候，我们有太多的烦恼，总是闷在心里，影响我们的心情。 但有能力的人，无论遇到什么事，都不会影响自己的食欲。 其实在生活的方方面面中，一个人的情商高低，往往决定了你生活的状态。情商高的人总是游刃有余，情商低的人则会把日子过成一团乱麻。 有时候，仅仅是吃饭这件事，也能看出情商的高低来。所以说，我们在日常的生活中，都需要去提升自己的情商，才能让日子越过越舒心。 其实，好好吃饭的人，从来都不简单。 好好吃饭，是一种能力，更是一种智慧。 即使生活再不完美，我们也要过好自己的人生。 |
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