所谓二十弱冠、三十而立、四十为惑，五十而知天命，假如有人问你：年近五十岁的人是个什么样子？你的心里也许会浮现身材发福、略显老态等形象。
职场人到了这个年纪，女性已经在憧憬退休后的生活，而男性则也开始准备步入职业生涯的后期。
可是现实中却依然有一些人总能和岁月“抗衡”，保持着让人意想不到的活力状况。
9月11日，明星苏有朋在个人社交账号晒出一张照片，并配文：祝我生日快乐，迎接下一个工作挑战！
原来，他迎来了自己47岁的生日。
一些网友在送祝福的同时，也注意到了苏有朋的外形，他的脸部皮肤紧致光滑，几乎看不到明显的皱纹，露出的胳膊肌肉线条吸睛，整个人状态仿佛20多岁的样子。
假如不认识苏有朋的人，想必也猜不到他都年近半百。
有粉丝留言说：“你都47岁了，怎么还是这个样子，还跟小鲜肉一样。”
苏有朋的成长经历许多人都知道，当年他是“小虎队”最火爆的人气偶像之一，还演过《还珠格格》等耳熟能详的电视剧。
回头看他所走过的路，那些令人羡慕的成就，并非轻易就可以得来。
苏有朋读高中的几年，就已经走上了演艺生涯，但是即使在团队最忙的时候，他也没有把功课落下。
那时候他白天上课学习，晚上还要上台演出，时间满满当当，在这种情况下仍然考上大学。
一个人能取得成功，并不是天赋多高，高度的自律才是最主要的原因。我想，苏有朋正是做到了这点。
如今苏有朋年近五十，依然保持年轻时的状态，那绝不是岁月的青睐，而是他从未在岁月中懈怠。
没有谁可以平白无故地发光出彩，那都是自律换来的。
我们来看看那些掌握着大量财富的大佬们：
星巴克创始人霍华德每天4点半起床，边吃早餐边看报纸，而后6点准时赶到办公室；
乔布斯年轻时每天凌晨4点起床，9点半之间就会把一天的工作完成；
80多岁的李嘉诚每天6点起床，打一小时高尔夫，然后8点准时到办公室工作，睡前坚持阅读英语，这些习惯都坚持了几十年。
职场上那些比你有天赋的人比你自律，那些比你有钱的人还比你更自律，我们还有什么资格去抱怨生活的艰辛和工作的辛苦？
正如沈从文说的一句话：“征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。”
人到中年，许多人不是油腻发福，就是倚老卖老。苏有朋则是选择了第三种方式——做一个自律的中年男人，一如20年前意气风发的少年郎。
苏有朋在《创造营2019》导师首秀的rap歌词中写道：越是不被看好，越要证明我不会被绊倒。走过低谷才有资格胜利。
这句话像极了他的人生代言。
明星也好，我们普通人也好，有些人不管境遇怎样，年龄如何，自始至终都能保持成绩在线，都是有原因的。
靠一时的流量，红不了30年；实力，才是唯一的通信证。
而练就这满身实力的，正是几十年如一日的自律品质。
那么如何培养自律的习惯呢？
1、远离诱惑源
如今职场上一些人玩手机都上瘾，这些都是缺乏自律的表现。当你想玩手机的时候，可以去转做一些其他的事情，比如运动、看书、做饭等等。这些事坚持100天以上，我相信就可以减少对诱惑源的依赖。
2、制定目标和计划
人为何无法保持自律，一个重要原因是我们没有目标。所以可以根据自己的实际情况制定出具体的目标，并分解为可以执行的一个个小计划，让自己每天都变得有事可做，逐步推进，一段时间后目标或许就可以达成。
3、找到合适的环境
对学生来说，在宿舍学习的效果不如在自习室；对上班族来说，在家办公的效果不如在办公室。
一个坏的环境会让好的人变差，一个好的环境能让一个坏的人变好。当我们找到一个合适的成长环境，有同伴和你一起努力，自律就是顺其自然且幸福的。
写在最后
当我们看到苏有朋47岁这个样子的时候，先不要急着羡慕，我们要看到其背后的努力与自律。
不管何时何地，真正潇洒自由的人生，都是用自律来赢得的。
