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生气时，吃点什么顺顺气 2013-05-07 20:40:45| 分类： 在日常生活中，每个人都会生气，那怕修养再好的人，也难避免。一个人生气时，会胸闷腹胀，吃不下去饭，睡不好觉，血压会升高，心速会加快，还会加快衰老的脚步，严重的还会发生意外。 那么，生气时，该怎么办呢？从养生的角度来说，人应该笑口常开，保持乐观情绪，一旦生气了，可以吃一些顺气的食物来顺顺气。 萝卜 又名顺气丸，顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。萝卜中以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。萝卜最好生吃，如胃有病，可做萝卜汤吃。 茴香 茴香果实作药用，名小茴香。茴香的嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用茴香作菜馅或炒菜都可顺气、止痛，对生气造成的胸腹脹满、疼痛有较好疗效。 玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花，待泡开后饮用即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 香蕉 生气的时候吃香蕉可以消气，排解烦恼，保持平和快乐的心情。这是因为香蕉含有一种特殊元素，它可使人的大脑压力得到缓解。 莲藕 藕能通气、健脾、和胃、养心、安神，亦是顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。 啤酒 有人生气后爱喝酒，所谓借酒消愁，结果愁上加愁，还容易引起疾病，容易血压升高。但唯有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪。在生气时，适量喝点啤酒有益处，但也不宜过量。 山楂 是顺气止痛、化食消积、活血化瘀的良药，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、泡水、做酱，各种食用方法皆有疗效。 桔子 桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。 金桔 鲜金桔和精制成的金桔饼疗效胜过桔子，对胸腹胀闷者尤为适宜。 柚子 柚子理气化痰，润肺清胸，补血健脾。柚子皮顺气，去油解腻，是清火的上品。 评论这张 转发至微博 转发至微博 阅读(979)| 评论(0) | 编辑 |删除 |推送 |置顶 | 用微信 “扫一扫” 将文章分享到朋友圈。 用易信 “扫一扫” 将文章分享到朋友圈。 喜欢 0人 | 转载 巧吃食物好防晒 科学饮食 延年益寿 历史上的今天 增强免疫力ABC2017-05-07 21:45:46 三样东西晚上不要吃2017-05-07 16:07:09 星愿公园2017-05-07 13:23:15 从笑的种类谈笑有利养生2016-05-07 19:55:05 碧云体育休闲中心（二）2016-05-07 11:36:46[/cp] |
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