|
发布时间：2020-09-09 
文：梁娟编辑：朴素的树来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）原文标题：老公在亲姐面前只穿裤衩，我仿佛才是 “外人”| 咨询师解惑18
读者留言老公有个亲姐姐，从小一起长大，感情非常好。
好到我不能理解。
过年我们一起回老家，不管走到哪，他都是一手挽着我，一手拉着他姐姐。
有的时候，我和他姐姐在屋里聊天，他洗完澡光穿个内裤就回屋了。
我说过他几次，毕竟我们都奔30的年纪了，这样不合适，可他总说我太敏感了。
另外，他可以一直陪着姐姐看各种综艺和电视剧。
可平时我们在一起的时候，他基本都是玩手机，还鄙视我“看这些肥皂剧有什么意思”。
我心里很不平衡。
老公总说我占有欲太强，他只是想多陪陪他姐，不是故意冷落我，还不想我缠着他。
我也不希望让他在亲情和爱情之间为难，但我也不想他们姐弟俩关系那么亲密。
真的很矛盾，是我的问题吗？
值班咨询师@梁娟
01.不舒服，可能是因为对方“越界”了
人与人交往，需要一定的“边界感”。
无论这个人是你的伴侣、亲人、朋友，或是陌生人。
我们通过设置边界，来明确人际关系中，哪些行为是自己可以接受的，哪些是不能容忍的；
同样的，我们也需要去感知他人的边界，哪些是对方能接受的，哪些是会让对方不舒服的。
只有这样，我们才能调整自己的行为，或是建议对方做出调整。 以此来获得彼此都觉得舒服满意的关系。
当你感到你老公和他姐姐的相处方式，超出了你的“接受范围”时，这意味着：
他的行为在你这“越界”了。 02.离开原生家庭，不代表生疏和“不爱”一个人从最初与母亲融合共生，到逐渐长大成人，再到从原生家庭中分离出来，组建自己新的家庭，是一个不断成长成熟的过程。
在这个过程中，我们要学会如何处理与原生家庭的关系。
好的关系，应该是亲密而不控制，有边界而不疏远的。
这需要所有家庭成员共同的努力，才能做到。
不可否认，这很难。
你丈夫从小就和他姐姐关系亲密，这种关系维持了近30年。
当他离开原生家庭，和你组建了新的家庭后，很可能还没有完全适应他的新身份——你的丈夫。
“丈夫”这个角色意味着，他需要逐渐认识到，夫妻关系才是家庭关系中最重要的。
一个健康的家庭，夫妻永远是第一位，接下来才是孩子、双方父母和其他成员。
同时，这个角色也意味着，他需要从他的原生家庭中彻底分离出来。 分离的过程可能会引起他的焦虑和不安。
担心家人间会因为“分离”变得生疏，没那么亲密了，甚至会害怕他们误以为“你不爱我们了、嫌弃我们了”。
毕竟，我们从小就被教育“娶了媳妇儿不能忘了娘”，原生新生家庭的界限向来都很模糊。
我们往往会有一个误解，以为伴侣是不愿意离开原生家庭，不愿意理解我们的感受。
其实不是的，很多时候都是因为“敌人”太强大了，要去跟自己的家人做分离，实在太难了。
所以有时，他明明说自己理解你的“不舒服“，可依旧无所作为。
他不是不在乎你，只是没有长大。
这个时候，你会怎么做？
是继续去埋怨你老公“越界”呢？还是选择跟他站在一起，支持他继续“分离”呢？
“分离”，并不代表“不爱”。
相反，它是要让你老公学会，如何更有边界地去爱他的家人，如何给予你更多陪伴和爱。
而这些，需要你来告诉他。 03.伴侣的分离，需要你的支持
你说，“不希望让他在亲情和爱情之间为难” “也不想他们姐弟俩关系那么亲密。”
这些矛盾和感受，可以试着和你老公聊一下。
在沟通中，你可能会逐渐理解，他们的关系为什么会如此亲密？
也许你的丈夫会告诉你，“小时候，妈妈总是不在家，是姐姐一手把我带大的”，又或是“我被其他小朋友欺负的时候，都是姐姐帮我出头”……
这时，你更多的情绪可能就是共情和理解，而不再是“不平衡”了。
如果你依然很不舒服，可以试着明确地表达你的不满，类似 “你的一些行为，让我觉得不能接受，比如什么什么”。
这能帮助你的老公意识到：他需要作出调整，他需要尊重你的感受，也需要适应他的新角色。
就像我前面说的一样，这个过程对他而言，或许会很难。
30多年的习惯，突然要改，需要得到你的支持和理解。
我们每个人都是带着原生家庭的烙印，去到新的家庭。
很多时候，即使物理上分离了，可心理上还黏在一起。
但我相信，只要让你老公明白：“分离”并不是断绝关系，而是适当拉开距离，不过度依赖，彼此独立。
同时，让他感受到，在“分离”的道路上，有你的陪伴。
他一定会有所改变。
如何有边界地去爱原生家庭，是一个需要不断去学习的过程。
希望你们可以收获，让彼此都舒服满意的关系。 写在最后
如果你也有困惑想和人聊聊，可以找咨询师，也可以在文章下留言。
我们会定期选取一些留言，邀请咨询师来解答。
我们会保护你的隐私，隐藏你的个人信息，请放心。
希望在你最孤独的时刻，能在这里找到光。
世界和我爱着你。 作者简介：梁娟。国家二级心理咨询师，网易公开课、磨铁图书签约心理学讲师，壹心理、张德芬空间专栏作者。该文章来源于公众号：壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2000万年轻人在这里自我觉醒。排版：小鲸鱼 Bobby |
|
|
