  俗话说:“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但中午温度赛过盛夏，这种“秋老虎”的天气，人们不仅要防暑降温，还要当心腹泻侵袭。 立秋后多发轮状病毒感染引起的腹泻，高热呕吐起病，水样腹泻（蛋花汤），尿少、烦渴等脱水症状。 轮状病毒感染是一种自限性疾病，感染后治疗以防治脱水、防止合并细菌感染为主，饮食上要注意清淡易消化、低脂肪、低纤维。 腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，必须补充大量的水分。 含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质等；而胡萝卜汁、苹果汁等不仅能补充水分，还可以补充必需维生素，也是很好的补充品。 饮食上可以先选择浓稠的米汤、米糊、藕粉等比较容易消化的流食；情况好转后，再选择鸡蛋面条、鱼肉粥、土豆泥等半流质食物；最后可选择馒头、花卷、素馅包子等发面食物。蔬菜要选择含纤维低的，如胡萝卜、南瓜、冬瓜、西红柿等。１、不要喝奶，因为大部分成年人消化不了奶类中的乳糖，乳糖到了肠里被肠道细菌分解，发酵产生大量气体，刺激肠道蠕动，使收缩加强，加剧腹泻症状。
2.不要吃多纤维的蔬菜如芹菜、韭菜等，因为这些食物中含有大量不可溶性膳食纤维，能加快食物通过胃肠道的速度，也会加剧腹泻症状。
3.不要吃坚果，因为坚果含大量脂肪，有“滑肠”的作用。2、如果腹泻三天还没好，或者伴有发烧、便血、严重腹痛、脱水等症状，要及时就医。
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