前两天宝妈群的小伙伴,咨询说孕期体检发现已经贫血了,大夫给开了补铁的药,吃还是不吃?如果贫血会有什么不良的后果? 首先说一说孕期贫血的危害,主要有以下几个方面: 孕期贫血的判断标准:
孕期发生贫血怎么补? 对于已经发生贫血的准妈妈,我的建议是食补药补双管齐下,尽快把数值补上来。
2.多吃含维生素C丰富的食物,如新鲜的绿叶菜、水果(猕猴桃、橙子、草莓)等,酸酸的醋能提高铁吸收率。 作者简介 筱赧 注册营养师 健康管理师 九维健康管理学院讲师 “妇幼膳食及月子餐设计营养大赛” 辅食单项赛2等奖 王兴国营养特训班 5期学员 作者:胡晓男 编辑:秦玉静 |
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