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击球点需靠近身体 击球点比较远时，手臂必须要伸出去，小臂、手腕都发不上力，而且，球的落点也很难控制。因此，发球时击球点要距离身体近一点。当然，距离太近也不行，以25~35公分为宜，具体选择要根据特定的发球种类来调整。有一点一定要注意，大臂不能放松。 短球要收手 发短球时借助手腕发力即可，如果小臂前伸，必然会使球落点过远。所以说，发短球的时候一定要收住手臂。此外，击球时向前的位移要小一点，增加一个横向的位移，这一点不难做到，只需要把击球点放在腰间的位置即可。  发侧旋手臂不能前送 大多数发球都有手臂前送这个动作，但侧旋是个例外。向前摩擦必然会减弱侧向摩擦的力度，发出去的球是奔球，而不是侧旋。侧旋球对手腕力量有一定要求，如果手腕力量不足就要进行相应的训练了，弯举哑铃、单臂悬垂都是不错的选择。 善于用腰 专业运动员发球时不止是用上肢发力，他们都非常善于用腰。多出一部分力量，球的旋转也会更加强烈。此外，还可以用腰来控制球的落点，发正手短球时一个转腰的动作就会使直线球水到渠成。转腰时要与上肢动作协调好，多体味重心交换的过程。  发完正手短球要做好衔接 单一的正手短球并不足以构成太大威胁，发这种球的目的就在于建立下一板的优势。因此，发完球后的衔接很重要。最常见的落点有两种，一种是小三角区域的短球，另一种是斜线大角度。发球之前就要想清楚该怎样处理这两个位置的来球，以便快速发起抢攻。 发逆旋转需手腕用力 发逆旋转时如果用手腕发力会比较别扭，于是很多人都用手臂挥拍来代替这一点，发球质量自然不会太理想。手腕发力在发逆旋转时至关重要，它可以使发出去的球更转，发球前手腕一定要内收，蓄足力爆发才够强。刚开始的时候都不太适应，多练习几天就好。  发完球要快速回位 发球直接得分的情况很少，打好下一板才是关键。想要打好下一板，必须要提前回位，否则怕是连侧身的时间都没有。如果回位速度慢，多半是脚下步法出了问题。可以在发球前适当提高身体重心，发完球后借助前脚掌蹬地的力量迅速后退。 |
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