身居都市的女性最近的头等大事，恐怕都不再是减肥、丰胸、祛痘这老三套了。中国大陆地区多省份开始进入“毒雾危机”时，当务之急是如何打好雾霾的阻击战。陷入食品安全危机时可以用少吃不吃，或是用高昂的经济成本解决。“毒雾危机”却不是你想拒绝就拒绝，这片来势汹汹的毒雾将会长期笼罩在城市中，即使小心翼翼的呼吸，也会分分钟就让你“中计”。 中国的工业化时代进程也启动了环境污染的模式。空气污染的重灾区北京甚至一月中只有几天的晴空万里，检测指数已经开始显示“重度污染”，多省市PM2.5监控甚至爆表500微克/立方米。生活在环境污染严重的城市中，阻击雾霾将是场旷日持久的对抗！雾霾中悬浮的颗粒物和粉尘本身即是一种污染物，也是重金属物质等有毒物质的载体。处于空气污染的环境中虽不会致死，但这种不良影响对每个人的身体会有不同程度的伤害，诱发起的各种疾病，却有可能会要命。芳香疗法作为全科的护理圣方，会让你从雾都美女中，健康自然的脱颖而出！准备好记下这些要点吧！ 雾霾的恶劣影响最直接的就是作用于呼吸系统，造成上呼吸道感染，引发鼻炎、喉炎、咽炎、支气管炎等等。雾霾天哮喘、咳嗽、鼻塞等也会加重高发。 芳香疗法用在雾霾天的自我护理上，非常简便且功效卓著。 1、佩戴的口罩外侧滴入1滴沉香醇百里香。百里香抗微生物，杀菌抗菌的功效非常出色。上呼吸道感染的各种病症，它都可以缓解治疗。更可以强化肺脏，提高免疫力，抑制细菌蔓延。百里香提高记忆力注意力，活化脑细胞的功效也是声名在外。需要最强大脑的美女，要快快养成闻嗅它的习惯！ 2、闻嗅尤加利。所有品种的尤加利都可以。如果家里有小朋友，可以首选澳洲尤加利。闻嗅方法多种多样，可以熏香机整夜熏香。也可以替换百里香滴入口罩中，走在雾霾中也可能会有精灵森林的别样感受。下班到家一件事可以用一盆热水滴入4滴尤加利精油，对着蒸汽大口大口的呼吸。这样的方式不仅可以处理感冒咳嗽多痰的症状，也可以治疗呼吸困难，支气管炎，气喘等急性呼吸道问题。有慢性呼吸系统问题的朋友不妨经常采用蒸汽闻嗅的方法。 Ps：闻嗅精油还可以替换茶树、绿花白千层、迷迭香。也可以将精油混合在牛奶中倒入浴缸，边泡澡边享受精油蒸汽，大口大口呼吸。 3、按摩胸前和上背部。深入强化护理心肺系统，同样需要借由按摩来完成。推荐的常备精油：姜、尤加利、迷迭香、安息香、天竺葵、百里香、肉桂叶。雾霾天必备心肺护理油可以用 30ml 葡萄籽油+5滴尤加利+3滴沉香醇百里香+2滴肉桂叶+3滴姜+2滴安息香。呼吸系统可能出现的问题这些精油已经可以完美解决！如果已经有支气管炎的感染，可以自制神贴。将化妆棉撕成薄薄两片，没片滴2滴沉香醇百里香，置于脚底。每日更换1-2次，炎症会速速痊愈哦！ （本文原发于2015年1月12日） |
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