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本期疗疗精油专栏的“主人公”是乳香，让我们一起来“疗疗”乳香精油吧~  （乳香精油萃取自乳香树脂） 文/宋玉文 植材文化故事 乳香使用的历史非常悠久，木乃伊的千年不朽就有乳香的功劳；古罗马时代祭祀时会焚烧乳香树脂；基督教仪式上会用到乳香香料；在我国中医药典上也有很多乳香用药的实例。  （神父在香炉中燃烧乳香并摇晃） 我们说的乳香精油来自于一种橄榄科小乔木的树脂，这种植物生长在东非北部与阿拉伯半岛，小乔木树皮因气候干燥而裂开，渗出植物树脂，树脂干涸后形成“泪珠”状，经过蒸馏后得到乳香精油。 之所以说乳香精油是“超越一切疗愈的精油之王”，一方面乳香精油是一款全成分精油，所以在很多方面他都有其优秀的一面；另一方面它的使用历史非常悠久，而且一直以来它的价格都不菲，都是一款贵油。 使用配方及解读 抗衰老面部精华油 配方：2滴乳香精油+10毫升玫瑰果油，浓度1%。 用法：洁面补水后，取适量复方油涂抹于面部，可每日使用。 乳香精油可以抗衰老，在护肤方面，乳香精油表现的非常全面，搭配同样具有抗衰老功效的玫瑰果油定会出来不凡的效果。 呼吸养护 配方：2滴乳香精油+4滴茶树精油+10毫升甜杏仁油，浓度3%。 用法：取适量复方油按摩前胸和后背，用于咳嗽时期。如果不加基础油，这个配方也可以用作香薰使用，流感季节养护呼吸系统非常好。 乳香精油可以祛痰除湿，同时具有安抚作用；茶树精油可以消炎杀菌。 促进睡眠 配方：乳香精油：甜橙精油=1：1。 用法：把复方精油放入香薰机进行熏香。当失眠的时候熏香此复方精油。 乳香精油可以降低呼吸速率，促进睡眠；甜橙精油平衡气味，帮助进入甜甜的梦乡。 这款复方精油同时可以作为一款冥想油，或者想要忘记不愉快经历的时候使用这款复方精油进行熏香。 乳香精油可以帮助我们与过去不愉快的经历说再见，超越一切不能超越的内心世界。 调节月经不调 配方：3滴乳香精油+1滴丝柏精油+10毫升月见草油，浓度2%。 用法：取适量复方油按摩下腹部。在经期后几天每天使用一次。 这个配方适合经期后期滴滴嗒嗒，总是不利索的月经不调的情况。乳香精油具有调血止血功效，丝柏具有收敛功效，月见草油对于体内激素具有双向调节的作用。 文/王赫 乳香精油萃取自乳香树脂。乳香树的树形矮小，树干粗壮，割开树皮会流出白色粘稠的树脂，干涸之后树脂会凝固成橘褐色的乳状含蜡的颗粒物质，这些形似泪珠的颗粒就是乳香。乳香表面呈半透明，覆有黄白色粉末，久存则颜色加深，质地脆，遇热软化。破碎面有玻璃样或蜡样光泽。一棵乳香树，大约年产只有3-5公斤的树脂，因此非常珍贵。  （乳香树） 在古代，乳香有如黄金般贵重。《圣经》中记载：东方三圣人特别挑选乳香作为礼物，送给刚诞生的耶稣，表示对他的敬畏和虔诚的心，因此乳香又被称为“基督的眼泪”；埃及人用乳香来保存尸体，制作木乃伊；地中海地区的人们将乳香当作美容圣品；而在传统的中草药中也会经常使用乳香来治疗各种病症。 心理疗效 乳香精油含有柠檬烯成分，柠檬烯有两类：左旋柠檬烯和右旋柠檬烯。左旋柠檬烯有针叶树的味道，右旋柠檬烯有芸香科植物橘子类的味道，一般的精油只含有一种柠檬烯，要么是含有左旋柠檬烯，要么是含有右旋柠檬烯。而乳香精油很特别，这两种左右旋柠檬烯成分它都有，所以它的味道中既有木香味又有柠檬般的果香味。作为熏香使用，可净化心灵，帮助舒缓急躁、哀伤等负面情绪，使人心情平和，并有助冥想。对产后抑郁等也有缓解功效。 生理功效 1.激励免疫力：乳香精油中含有的松油萜和柠檬烯成分有提升免疫力和抗癌的功效，在精油家族中，乳香可以排在抗癌的的前几位了。 2.呼吸系统：乳香精油含有的松油萜成分，对呼吸系统也有很好的调节作用。它具有清肺化痰的功能，有放慢及加深呼吸的效果，对于急、慢性支气管炎、咳嗽、气喘等都有疗效。 呼吸道通畅配方（熏香）：乳香精油2滴+大西洋雪松精油2滴。 皮肤疗效 抗老化：乳香精油可以促进伤口愈合，帮助皮肤细胞新生，淡化疤痕，使肌肤恢复弹性，淡化皱纹。 抗衰配方（涂抹）：乳香精油2滴+檀香精油1滴+荷荷芭油10毫升。 文/苗真 乳香的字首“Frank”在法文中意指“真正的焚香”。 考古学家在埃及法老图坦卡门的陵墓中，发现了被密封超过3000年却依然散发着香气的软膏，经过分析辨认，发现其中含有乳香。  （古埃及人认为：乳香接近神的气味） 乳香也是耶稣出生时东方三博士赠送的三样礼物之一，另外两样是黄金和没药，由此可知，乳香的珍贵地位。 乳香在很久以前，便由骆驼商旅运送到圣地耶路撒冷，西方的罗马帝国，波斯，东方的印度，甚至中国，并成为著名的中药方。这条著名的乳香之路在公元2000年，被联合国教科文组织列入世界遗产。 乳香精油是我油箱中近期使用频率很高的一款精油，因为她不仅具有非常卓越的护肤功效，还可以在感冒高发季帮助改善咳嗽痰多等症状，更是一款可以助眠的油。 乳香精油具有强大的修复功效，可以修复胶原蛋白，非常适合熟龄肌肤使用帮助抚平皱纹、恢复肌肤弹性。 痘印修护精华油（浓度1%） 荷荷巴油30毫升+乳香精油3滴+胡萝卜籽精油2滴+真实薰衣草精油1滴；调配好的复方油可代替精华使用，亦可用于洁面爽肤之后，日常使用的精华之前，可以帮助淡化新生痘印及产生已久的痘印。 焕活紧致精华油（浓度1%） 荷荷巴油30毫升+乳香精油3滴+意大利永久花精油2滴+没药精油1滴；调配好的复方油可代替精华使用，亦可用于洁面爽肤之后，日常使用的精华之前，可使肌肤紧致有弹性。 妊娠纹淡化按摩油（浓度5%） 榛果油30毫升+玫瑰果油20毫升+乳香精油20滴+葡萄柚精油15滴+真实薰衣草精油15滴；取适量调配好的复方油涂抹在有妊娠纹的部位，涂抹按摩至吸收，配合湿敷效果更佳。 同时，乳香精油也是一款非常适合用于呼吸系统养护的精油，它可以帮助急促的呼吸变得舒缓，缓解聚集在呼吸道的黏液。 镇咳祛痰按摩油（浓度5%） 荷荷巴油50毫升+乳香精油18滴+香桃木精油18滴+真实薰衣草精油14滴；取适量按摩油，涂抹在前胸、后背、肩胛和锁骨的部位，早晚各1次按摩至吸收，可缓解咳嗽不止及痰多的症状。 此外，乳香精油还可以降低呼吸速率，使呼吸变得深沉而有力，缓解急躁的情绪并帮助入眠。 简易助眠熏香 将2滴乳香精油滴于掌心，略搓热后罩于口鼻处，深呼吸数次后上床睡觉。 好啦，本期疗疗精油19乳香就到这里啦，大家赶紧收藏乳香精油的配方以及用法吧~我们下期见~ 责编：Coco 回顾往期精彩 芙葳 | 学习芳疗+新的机遇+自我疗愈+照护家人+......   精油很有趣 戳我有配方  |
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