【原】蜂蜜水能排油吗?喝蜂蜜水可以解油腻吗?

　　蜂蜜水能排油吗?喝蜂蜜水可以解油腻吗?

　　蜂蜜是生活中常见的食品，而蜂蜜水香甜好喝，非常受大家欢迎，同时对身体健康也有很多好处。经常听人说排油可以减肥，那蜂蜜水能排油吗?

　　大家经常说要排油，因为油在体内堆积过多就会形成脂肪，人也就发胖了，蜂蜜有辅助减肥的作用，有一定的排油效果。首先蜂蜜本身热量不高，虽然含有丰富的葡萄糖和果糖，但是这两种糖类物质属于单糖，进入人体后可以直接被人体吸收利用，转化为各种身体活动所需的能量被消耗掉，不会转化为脂肪堆积在体内，还能够快速恢复体力，在饭前食用能够增加饱腹感，有助减肥。

　　同时蜂蜜还有促进消化、排油的作用，水白蜜助消化效果良好，含有丰富的活性酶、氨基酸和矿物质等多种营养成分，能够增强胃肠的消化功能，促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化和吸收，并加快新陈代谢和血液循环，帮助清理肠道废物，加快排便速度，有利于排出宿便，使油随着废物排出，对减肥也有所帮助。

　　因此，平时饭后可以喝点蜂蜜水，可以缓解消化不良，还可以辅助减肥。蜂蜜水冲泡起来也简单方便，取出适量蜂蜜，用40度左右的温水冲泡，搅拌均匀即可饮用。田野牧蜂提醒大家，切记不要用开水冲泡，这是很多人都会犯的错误，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，影响蜂蜜助消化的作用。