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淫羊藿是中医里比较常见的一种中草药，有着极高的药用价值。其在我国陕西、甘肃、山西、河南、青海、湖北、四川等地区均有栽培，为多年生草本植物。 淫羊藿的主要成分为黄酮、木脂素、生物碱、淫羊藿甙等，具有补肾壮阳、治疗风寒湿痹症、强健筋骨、降血压、增强性欲等功效作用。但阴虚体质、性欲亢进、有梦遗精等人群均不宜服用淫羊藿，以免影响身体健康。下面就让我们详细了解下淫羊藿的营养功效以及食用禁忌吧！
【淫羊藿的功效作用】
1、补肾壮阳
淫羊藿的营养价值是很丰富的，是种非常保健的药材。那么其味辛性温，擅长补肾壮阳，适宜于寒性体质者，对中老年人常见的四肢冰冷、畏寒自汗、腰膝酸软、尿频等症有显著疗效。此外，淫羊藿还可以补益肾阳，改善阳萎、遗精夜尿频多、下肢无力、腰膝冷疼等不适。
2、治疗风寒湿痹症
淫羊藿的药用功效是非常显著的，其有助于治疗风寒湿痹症。因为淫羊藿味辛性温，还有助于散寒、温经，对风寒湿痹所致的关节酸痛或冷痛、关节活动不利、四肢麻木、四肢拘挛等症状均有一定的治疗功效。
3、强健筋骨
淫羊藿在通络的基础上，又可以有效的强健筋骨，改善各种风湿病的不适，因此，淫羊藿也常用于治疗关节活动不利、腰膝酸软、风湿性关节炎或类风湿性关节炎、骨质疏松等症。
4、降血压
对于患有高血压的人群来说，服用淫羊藿可以得到良好的调节。因为淫羊藿含有淫羊藿苷，具有一定的降血压作用，可以抑制、阻断双侧颈总动脉引起的加压反射，从而抑制交感神经节前纤维所致的瞬膜收缩反应，适宜于肾阳虚引起的更年期高血压。
5、增强性欲
淫羊藿除了具有以上的功效外，还有助于增强性欲。由于淫羊藿可以通过提高体内肾上腺素、去甲肾上腺素、血氨及多巴胺等激素的含量，同时还能降低皮质醇的含量，促进睾丸酮的分泌，从而增强性欲。
【淫羊藿的营养价值】
淫羊藿的主要成分为黄酮、木脂素、生物碱、淫羊藿甙、和多糖，此外还含有挥发油、绿原酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚麻酸等。
1、淫羊藿主要含有淫羊藿甙，淫羊藿提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌，降血糖，还有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。
2、淫羊藿的黄酮类化合物有抑制细胞活性的作用，对免疫功能有良好的促进作用；淫羊藿黄酮类化合物可通过保护性腺、抑制骨吸收和促进骨形成等途径，使机体骨代谢处于骨形成大于骨吸收的正平衡状态，从而达到促进骨骼生长，阻止钙流失，预防骨质疏松的作用。
3、淫羊藿多糖具有促进机体免疫功能的作用，能够增加白细胞和淋巴细胞的数量，提高机体的体液免疫鸡细胞免疫功能。
【淫羊藿的食用禁忌】
一、相关宜忌
1、宜
阴寒体质人群、肾阳虚者、风寒痹通者、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群均可食用。
2、忌
①阴虚火旺者：淫羊藿性较燥烈，能伤阴助火，服用后易出现头晕呕吐、口燥口渴、流鼻血等反应，所以阴虚火旺者、性欲亢进者、有梦遗精者、阴虚火旺而相火易动者忌服。
②内热人群：小便黄赤、咽喉干燥或干痛、有内热症状的人忌服。
③血热人群：经常流鼻血，或女性经血量多、血色鲜红、舌红脉细，表现是血热的人忌服。
④感冒患者：伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛者忌服。
二、母婴宜忌
1、孕妇禁用淫羊藿
淫羊藿具有补肾阳、祛风湿的作用，性热，女性怀孕期间盲目用药容易对胎儿造成伤害。
2、婴儿禁用淫羊藿
淫羊藿性热，婴儿期服用淫羊藿，或者妈妈哺乳期服用，容易引起婴儿上火。
【淫羊藿的用法用量（药用价值）】
1、治疗风湿性关节炎
做法：取淫羊藿300克洗干净，晒干，放入1500毫升醪槽酒内浸泡，加盖密封保存5日。
服法：每日饮用2次，每次50毫升。
功效：此方能有效改善风湿性关节炎引起的关节活动不利、四肢麻木等症状。
2、治疗精子活力低下
做法：将狗肾洗净，淫羊藿、巴戟天各15克，枣皮、菟丝子、肉苁蓉各12克，白酒1-2千克布包，同置白酒中密封浸泡20-30天。
服法：每日早晚饮用20-30毫升。
功效：此食疗可温肾壮阳、益气生精，适用于精子活力低下症。
3、治疗宫寒不孕
做法：将肉苁蓉50克、淫羊藿100克、白酒（或米酒）1千克，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。
服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。
功效：此方可补肾壮阳，适用于肾阳虚之阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛等症。
4、治疗阳痿、月经不调
做法：将肉苁蓉、仙茅各60克，淫羊藿150克，当归120克，雄黄、黄柏、知母各30克，白酒3500克切碎，同白酒3500克装入瓶内封固，桑柴文武火悬瓶煮6小时，再埋地内3昼夜（去火毒），取出。待7日后将药捞出，晒干为末，稻米面打为糊丸（桐子大）待用。
功效：此方可以助阳补阴，健身强体，适用于阳痿、月经不调的患者。
5、治疗阳萎不举
做法：取淫羊藿、菟丝子、阳起石、益智仁各15克，黄芪、枸杞子各20克，蜈蚣10条，海狗肾一具，分别洗净后，放入500毫升黄酒内浸泡10天。
服法：每天早晚各饮25毫升。
功效：此方经常用于治疗阳萎不举、腰膝冷疼、小便余沥等症。
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