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青皮：最实用的功夫——绵拳、拳击、中国跤！（兼谈街斗秘籍） 【绵拳】 迄今为止，鄙人所见统武术里见效最快的功夫。心意、八极是国术诸派里实战效果很强的，但比绵拳仍然有差距。每天练2个小时散打，一个月未必有多么明显的效果。但每天2个小时绵拳，一个月下来足以对付身高体重与己相仿的常人2～3个。 绵拳跟泰拳是近亲，除了独特的筋骨训练，扫踢和肘膝和是亮点之一。 【拳击】 街斗，拳击比散打、泰拳有如下优势： 1、腿法，最少要一年才能练好。而拳击在短期（如半年）可有小成，比散打更适合以街斗自卫为旨的初学者。 2、拳击更精于步法，而跑打是群战的关键——这也就是为何技术单一的拳击，单打独斗不如散打泰拳，街斗效果反而更好的原因。 【中国跤】 满清善扑营在蒙古跤的基础上横向丰富、纵深提高。街斗“十打九缠”，万一陷入纠扯，中国跤可以干净利落的解决对手。 古典跤、自由跤、柔术、柔道虽各有千秋，但仍以肌肉力为主，训练时间稍长即感僵硬，不如以筋骨力为主的中国跤科学。 街斗秘籍 1、街斗应以跑打为主，将群敌分散，转化成一对一的打斗。这方面，拳击最有优势。 2、万一被敌人纠缠，立刻使用中国跤快速挣脱！ 3、跑打合一、上打下绊是街斗的王道，即强调步法、拳法和摔法。 4、以内家拳的筋骨力为主，建议训练绵拳。 5、可以借鉴无限制疯狂的杀心、“突抢边线”的群斗战术和插眼踢裆等毒招。 6、传统内养功法与实战有间接关系，可以增强筋骨的训练效果，不可忽视。 7、腿的作用，一步二绊三踢。次序轻重，不可混淆！
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