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多吃海带容易生儿子?

2020-09-16  漫说健康

海带,想必大家都并不会感到陌生。

但不知从何时起,海带竟然成了生儿子“偏方”?

之前有一位网友就私信问我:小康医生,吃海带可以让身体变成碱性,是不是就能够容易生男孩?

都2020年了!为何这种谣言还是“烟火烧不尽,春风吹又生”?

海带不能改变酸碱性,而且酸碱性体质本身就是个伪概念

事实上,本身酸碱体质说法就不靠谱,人体正常酸碱值在7.35-7.45之间,本身就呈弱碱性,太高、太低都会影响到人体健康。

而即便饮食上吃所谓的酸碱食物,也并不会改变人体正常酸碱值,再加上胎儿性别主要取决于染色体,并非由女方决定的,但靠吃碱性食物,就能改变胎儿性别?未免太扯了吧!

关键是海带由于富含碘元素,若每日吃的盐+100g的海带,基本上就已经达到了当日碘推荐量上限,若长期大量海带,可能会引发人体碘过量,诱发甲亢。

不过除了碘元素加多,海带其实也有不少好处

海带是属于偏碱性的食物,它里面富含钾元素、钙元素、镁元素等营养类元素,还包含了一些少量的维生素以及膳食纤维,不仅能够给人体提供充足的能量,还能预防身体出现的一些疾病。

生活中常吃海带,会给身体带来哪些好处呢?

1、延缓衰老

对于女性而言,经常吃海带能够有效的延缓衰老,这个主要是跟海带中的钾元素和钙元素有关

2种矿物质元素能够促进体内甲状腺的合成,而甲状腺激素在人体皮肤处主要表现为润肤养颜、缓解细胞衰老的速度。

另外,海带中含有的膳食纤维还能帮助肠道加快消化食物的速度,排除人体不需要或者过剩的营养成分。

其次,海带中的谷氨酸牛磺酸这两种物质对儿童的大脑非常有帮助,能够起到益智健脑的功效,进而促进儿童大脑的发育和成长。

2、辅助降低血压和血脂

海带中含有的膳食纤维能够有效调节体内钾元素和钠元素的平衡,降低人体对钠元素的需求量,进而起到降低血压的作用。

海带中还含有一种胶体纤维的物质,能够阻止体内动物脂质合成脂肪的作用,从而起到降低血脂的作用。

此外,中老年人经常吃点海带还可以预防或者是缓解缺碘的甲状腺肿,避免对身体造成负担。

海带虽好,但这2类人可还是要少吃

不过,海带虽然营养丰富,但是以下2类人群是不能经常吃的,否则就是在自找麻烦。

1、患有甲状腺结节的人群

人们在生活中患有甲状腺结节主要是因为体内摄入了过量的碘元素。

所以,这类人群需要严格控制体内碘元素的摄入情况,避免吃一些含碘元素非常高的食物。

尤其是海带,如果甲状腺结节的人群吃了之后,很容易加重结节情况,造成身体甲状腺激素的分泌,从而影响身体的发育和成长。

2、甲亢患者

生活中患有甲状腺功能亢进的人群是需要通过药物来进行治疗的,而且在治疗期间还需要定期来复查甲状腺的恢复情况,然后再去检查血常规是否正常。

如果此类患者经常吃海带的话,会混乱患者体内的基础代谢,加重病情情况。甲亢患者需要多吃一些高维生素或者是高碳水化合物的食物,在一定程度上缓解病情。

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