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香港纪念张国荣逝世十周年宣传图片(来自网络) 活力四射的乔任梁(网络截图) 前些天我们居住的小区里有一个还在读高中一年级的女学生，从5层楼上跳下来当场死亡。据了解也没有多大事情，就是因为放学后他父亲对她回家不帮着妈妈做家务说了几句，女孩不高兴就离开家到另一座大楼上寻短见了。这几天，人们又为年仅28岁的青年歌手乔任梁的自杀离去而伤悲。我一直很喜欢乔的歌，他的4张专辑我都有，还看过不少他拍的电影和电视剧，对他在舞台上光彩熠熠、活力四射的形象特别着迷。打死我也不能相信这样的人会得抑郁症，走上绝路。联想到娱乐圈里得抑郁症的屡见不鲜。像有着天皇巨星之称的歌星张国荣、歌手陈琳、贾宏声、尚于博等，还有一些韩星都饱受抑郁症的折磨，相继丢掉了性命，太惨了！微火哥，我这个问题是不是太专业了，不会让你为难吧？你说，抑郁症能预防吗？得了能治好吗？为啥有这种病呀？谢谢！你提出的问题确实可能医术层面的意义更大些，我既不是精神病科的医生，也不是心理方面的专家，显然回答起来可能驴唇不对马嘴，词不达意。只能根据我平时了解到的情况和自己的理解，谈一些看法，仅供参考。先给你讲一个与抑郁症无关的故事。那是我在内蒙古一个边远地区工作的时候，一次乘坐越野车回京，由于路途遥远，到河北宣化时天色已黑，我见司机开了一天车有了困意，就主动提出换他下来自己开一会儿。我坐在驾驶位置上开了大约个把小时，在快进北京境内时，我突然打了一下瞌睡，幸而激冷一下子又醒了过来，那时我好后怕呀，高速公路上打瞌睡那不意味着撞车死亡吗！于是我赶紧叫醒也在瞌睡的司机，让他不停地与我说话，坚持着把车开回北京，从那以后，我就知道了，车祸往往发生在瞬间，那个瞬间是自己猝不及防的，不知不觉就发生的；也是从那以后，我再也没有开过夜车。宁可中途住下，也不能强行赶路。车祸是这样，心脏猝死、抑郁症等病症同样也是这样，当导致发病的因素完全具备之后，不管生命的主体一一人有没有准备，说来就会来的。
再说与抑郁症有关的话题。首先说，抑郁症是一种疾病。是身体机体内部紊乱造成的，如甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱，导致大脑总是传递一些不愉快的信息。患者多半均为工作或生活压力大，焦虑、急躁、忧虑情绪得不到及时排解，或身体机理到了一定阶段，如少年青春期、女人孕期，男女更年期等。一些症状严重后，病人感到痛苦不堪，觉得活着没有意思，认为只有死亡能够解脱自己，于是就走极端自己想法结束生命。也就是说尽管人们谁也想不到自己会得抑郁症，但你的各方面因素具备了得病的可能时，这种疾病就自然找到你的头上。有很多不了解抑郁症的人，总以为抑郁和“心情不好”、“心眼小”“不开心”联系在一起，其实不然，这种病是和感冒发烧一样，任何人都可以得，因此，它也被称为“心灵感冒”、“情绪感冒”。属于公共健康问题。主要症状是让人失去活力，情绪低落，焦虑不安，失眠健忘，厌食或爆食，沮丧悲伤，茫然不知所措，为难畏惧，生活没有兴趣，工作没有效率，不愿交往，等等。严重的可产生自杀倾向。它的成因十分复杂，多种多样，是一种隐性疾病，由人的生理机理、社会心理和所处环境等各种因素造成。据专家统计，目前全球约有3.5亿人患有抑郁症，中国患有抑郁症的人数占总人口的百分之六点一，约为9000万。已成为全球第三大疾病，有专家预测，到2020年，抑郁症会跃居世界第二大疾病。有许多的人不知道自己患有抑郁症，即便有所察觉，有的也不愿意承认，羞于谈起，因而耽误治疗，不能及时有效处理，发展成重度，寻死寻活，延缓治愈过程。发病群体集中在青春期少年、官员、艺术家、知识阶层居多。我看到一个资料，美国总统起码有三任得过抑郁症，这十年间，有30名韩星因此病走上绝路，英美一些著名电影导演有好几人都成为抑郁症患者。明星群体是发病重灾区。央视著名主持人崔永元说，自己得了抑郁症后，家里人和身边人都不以为是病，是思想问题。这样下去容易耽误治疗。得了抑郁症，就必须正视，及时进行专业治疗，认真服药，加强体育锻炼，多出汗，多接触外界事物，同时也要多静养……只要认真对待，抑郁症与感冒等常见疾病一样，是会痊愈的。知晓了病因，我们就会了解，抑郁症性格内向、悲观的人会得，性格外向、乐观的人也会得。治疗抑郁症，除了必要的医疗救治以外，首先就是要靠关爱。一定不能歧视病人，这种病人很可怜，总是处在自责中，不具备进攻性，均为自杀而不去伤害别人，从这个意义上，我们更应该给予必要的爱护。不能放任不管，而要施之以爱，家里人要多陪伴，多开导，多照顾。其次就是养成良好习惯，把足够的时间用于有利于身体健康的事情，加强体育锻炼，保持心理卫生。曾患过严重抑郁症后痊愈成为专家学者的周士渊说，他为治疗抑郁症，养成了168个健康习惯，从早上4点半起床开始，一天24小时都是习惯与习惯的连贯。他把好习惯当作事业来经营，雷打不动。其实这种习惯也是一种生活规范，逼着你精力集中，目标明确，总是有事儿干。再次，就是干自己喜欢做的事情。在干事中充实精神。有的人投身写作，有的人忙于画画，有的人信教，有的人投身一项研究。再有就是对待事情一定要有适可而止，知足常乐的精神，切不可看得太重，想得太多，陷入一种思维定势不能自拔。人这一辈子很不容易，许多境遇无法预测，得什么病症更无法预知，有许多时候身体已经向我们发出信号，甚至已经提出抗议，但我们却浑然不知，引不起足够重视，不予理睬，最终自然规律的病魔报复起来从来就是不讲情面的。在这方面，也需要我们认真、警觉起来，注意观察身上的细微变化，注意讲究心理和生理卫生，加强对一些疾病的预防。在工作和生活中，就是要保持平和、豁达、大度、乐观、向上的态度，既要有追求，也要有无所谓的气度，勇作生活的强者，迎接生命中遇到的各种挑战，创造完美的人生。逝去的生命无法挽回。一跳难以解百愁，给亲人朋友带来不尽的思念与痛苦。但愿张国荣、乔任梁们的离去，留下的除了悲伤与惋惜，还要有一些有利于我们活着的人继续前行的启迪。他们的相继离去，或许也是为世人敲响的一记记警钟，只怕有人听不到或听不懂。
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