           附录1 参考文献： 演化途中的人类口腔.毛燮均,《口腔正畸学》 牙周炎的研究进展.陈宏宇,《医学综述》 牙齿磨耗程度的研究.刘东秀,中国人民解放军 老年衰弱与口腔健康关系的研究进展.徐莲,张绍敏,吴锦晖,《山东医药》 掉牙加速记忆力衰退.《中华中医药学刊》 老年人掉牙与牙病.张博学,北京大学口腔医学院教授 陕西出土6000年和1000年前古人的牙齿结构、组成及病理特征的对比研究.孟勇.中国人民解放军 附录2 如何正确的刷牙？ 这就引出一个概念：有效刷牙 ①选用软毛的牙刷 ②刷毛放在牙齿与牙龈交界处，与牙面呈45度 ③水平颤动20~30下，刷毛移动的距离不要超过半个牙位 ④再顺着牙缝竖刷15~20下，确保每个牙都刷到 ⑤注意刷牙齿内侧和咬颌面也要刷到 这就是有效刷牙了 敷衍了事应付刷牙，真的没必要 另外，电动牙刷比普通牙刷更能有效的清除牙菌斑 可以买一只感受一下电动牙刷带来的的快感 （此处应有电动牙刷广告） 希望大家都能拥有健康的牙齿 以上是第67篇推送 牙疼，不能自拔 版权归较高端人类所有 |
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