身体的各个部位都是有关联的,一起来做个简单的小测试吧。 举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒后,打开手掌。 变成白色的手掌,若能马上恢复原来的肤色,就表示血管健康。但是,如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。 测试第二步 根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。 这是在告诉我们,我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗?一起来看看吧。 不同手指疼痛,代表什么? 小手指疼痛:小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。) 食指疼痛 拇指疼痛 即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关系,表示所属的部位不正常。 在日常生活中,我们可以多揉搓觉得有痛感的手指,能帮助疾患好转。不仅两手如此,也要以相应要领每天揉揉双脚,要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。 久而久之,必可促进血液循环,使内脏尤其是心脏更为健康。 2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指,捻动指间关节并摇转之,然后以左手拇、食指分别捏住右手手指,捻动指间关节并摇转,如此交替轮换重复3—5遍。 3、紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形。 4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指,两手相互交替地拉。 5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作,手腕放松,五指松开,上下甩动。 1:脱发——刮小指小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。 2:偏头痛、肩颈痛——刮无名指无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。 3:脾胃不好、心慌——刮大拇指大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺不好,那么心也会受到影响。 因此,大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。 5:晕车失眠——刮中指中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。 6:全身健康——拍拍手掌很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。 7:腰酸腰痛——拍拍手背中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。 具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍。 有关手指按摩的若干件事 1、按摩的力道对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。 按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。 2、按摩的顺序按摩时,男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。 3、小心穴位疲劳按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳。 左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位。 按摩也需要“对症下药”,必要时,请及时就医。 注:文章系作者个人观点,如内容涉及疾病调理方案或方剂,请务必根据自身情况辨证施治,并遵医嘱。 |
|
来自: JINYOUSHUN > 《健康生活》