​调理糖尿病的药膳

杞玉山药代茶饮

糖尿病初期以阴虚为主的，常见症状：口干，口渴，眼睛干涩，可用“杞玉山药代茶饮”。

原料：枸杞子5克，玉竹3克，桑椹3克，山药3克,桑叶3克。制法：共为粗末，水煎，代茶饮，或开水沏，代茶饮。有滋阴养血，补益肝肾，生津润燥之效。适宜于血糖升高而以阴虚津亏为主要证候者。

参精山药粥

糖尿病中后期气阴两虚者，除了阴虚的症状之外，还有气虚的症状：气短，疲乏无力，倦怠等。可用“参精山药粥”。

原料：红参3克，黄精10克，山药10克，玉竹10克，桑叶6克，大枣（切开）3枚，粳米100克。制法：红参、黄精、玉竹、桑叶浸泡，煎取汁，去渣后与粳米、山药（事先浸泡）、大枣同入沙锅内煮粥。可供2-3人一日分2次服。如果一个人服食，则要按比例减量。

进阶版药膳

如果想调理糖尿病周围神经病变，可给上两个方子加上山楂和桃仁，山楂要用生的，去掉核；桃仁要用经过炮制的。山楂活血化瘀，消食化积，降血脂，降血压，抗动脉硬化，抗心肌缺血，抗氧化。桃仁活血祛瘀，润肠通便，改善血流动力学和微循环，还有镇痛、抗炎等作用。

可在“杞玉山药代茶饮”里加山楂3-6克，桃仁2-3克；在“参精山药粥”配方里加山楂6-12克，桃仁4-6克。

这样既可用于糖尿病的养生调理，有助于辅助防治周围神经病变等并发症。