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肝脏参与人体的多种功能，如分解代谢，排毒，解毒，胆汁分泌和脂质消化。 但是，肝脏没有痛感的神经，肝脏疾病通常不会直接反应的发生，因此大多数患者在被诊断出时处于中晚期。 但应注意的是，肝脏疾病并非完全无法识别。 肝癌发现既是晚期？医生提醒：一旦身体有“2黑3臭”，及时就医 1）黑皮肤 当不暴露在阳光下时，皮肤会突然变黑，要当心。 肝脏的功能之一是储存铁，如果肝细胞受损，肝脏的储存功能会下降，铁会渗入血液，皮肤也会变黑。 由于眼睛周围的血管密集且皮肤稀薄，因此眼窝周围的发黑会比其他部位更明显。  2）黑嘴唇 嘴唇的颜色对于判断人体健康很重要。 正常人的嘴唇是粉红色的，看起来很保湿。如果嘴唇变成黑色和紫色，可能会损坏肝脏，导致血液在嘴唇处积聚。 在正常情况下，嘴唇越黑，肝气停滞越严重 3）尿臭 尿液有恶臭，当心是肝内或肝外胆道中的炎症，结石，肝脏外胆道肿瘤引起的尿路感染。 4）口臭 肝功能不佳的人口中经常有难闻的臭味，如果肝功能异常，解毒和排毒功能将降低，这将增加体内尿素氮的含量并将其从呼吸道中清除。  5）体臭 当汗液与皮肤表面的细菌混合时，会产生难闻的气味。 出汗是人体排毒的重要途径，一旦肝功能下降，大量毒素就会在体内蓄积，无法及时排泄，夏季运动或出汗时，部分随汗水排处体外并产生体味。  为什么肝脏疾病越来越多？医生直言：经常做这两件事更致命。 第一：喝酒 许多人认为，少喝酒对身体有益，这一观点遭到专家的反对。 喝酒后，大部分酒精会被肝脏分解，一旦肝脏中的相关酶不足，乙醛就会积聚，这是酒精分解的中间产物。乙醛有一定的刺激作用，可引起肝细胞损害。 如果继续喝酒，将加速肝脏疾病的进展，演变成酒精性肝炎，甚至诱发肝癌。  第二：忽略乙肝 临床上常见的肝炎是乙型和丙型肝炎，而乙型肝炎患者占大多数。 当疾病发展为慢性肝炎时，肝细胞将反复受到攻击，从而使肝脏变硬并增加肝细胞癌的机会。 在正常情况下，从肝炎发展到肝硬化需要20多年的时间。但是，如果肝炎患者有不良习惯，例如熬夜和喝酒，则会加速肝脏疾病。 因此，一旦确诊为乙型肝炎，应及时治疗，并应每六个月至一年进行一次检查。 为了保护肝脏健康和预防肝脏疾病，请做好这三件事 第一件事：喝茶 夏天是排毒的黄金时代，人体更容易出汗，应该每天常喝水。多喝水可以加速人体的新陈代谢，喝水时，可以冲泡一些能滋养肝脏的中草药植物，长期饮用可以加快血液循环，清理肝脏中积聚的垃圾，预防疾病的发生。 决明子:清除肝脏多余脂肪，湿润肠道，促进排毒。 蒲公英:加速人体的新陈代谢，增加血流量，排出身体垃圾，并帮助肝脏新陈代谢。 枸杞:抗衰老，养肝益肾，抵抗乏力疲劳，增强造血功能 菊花:解毒排脂，舒缓火气，生津润喉，提神醒脑，还能清除口腔异味，美容养颜。 以上材料配合菊苣、白茅根、牛蒡根等中药材，用开水进行冲泡，每天喝一杯，肝功能会慢慢恢复。  第二件事：保持心情愉快 中医认为“肝主通气”，生气会导致气血循环不畅，导致肝气滞留，肝阳上亢等疾病。为了保护肝脏，必须控制自己的情绪。 经常微笑，不要想任何让人烦恼的事情，没有过不去的事，让自己拥有愉快的心情。 第三件事：适度运动 持续运动可以加快血液回流，促进毒素排泄，增加新陈代谢，促进脂肪消耗，帮助控制体重和预防脂肪肝。 锻炼中最重要的是毅力。建议选择有氧运动，如慢跑广场舞，，游泳，太极拳等，每周锻炼3-5次，每次锻炼30分钟以上。 发布于 08-23 来自作品集营养改变健康 |
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