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“熊，我上周刚刚过完生日，不知不觉之间，自己也马上就要30了呀……” “人们都说三十而立，可我却仍旧觉得自己是个孩子，应该以什么心态面对年龄、社会、情感、生活……我通通都是一知半解。唉，到底什么时候才能真正成熟啊……” 其实，想要谈论人生，熊和留言的这位女生一样，道行还远远不够。 熊常常觉得，我们的人生就如同一所学校，充满了各种私人订制的测试和考级； 我们在人生中经历得越多，便是在这所学校中修习得越深入。 有人说，这所学校是个“大染缸”，我们涉足得越深，自身的颜色就会越浑浊。 但熊更愿意换个角度去理解： 我们经历得越多，应该要变得更加清醒、通透，生活也更加快乐。 当然有些时候，就像留言的这位女生一样，我们会因为自己经历得少、修习得慢而感到焦虑。 但好在，我们还有书籍这个成长加速包呀！ 书中自然会蕴藏着许多人生哲学，能够让我们越活越通透。 喏，熊今天为大家推荐的，就是这样一本讲述人生的书，书名就叫《人间生死书》。 书中有一句话和熊的观点相似—— 虽然生命中要经历的太多太多，一个人穷尽一生也难以完全掌握； 但学得越多，目标就完成得越多，人活得也就越彻底越实在。 书的两位作者，是来自美国的伊丽莎白·库伯勒·罗斯和大卫·凯思乐。 他们二人工作的领域都非常特殊： 伊丽莎白是美国生死学研究的先驱，入选美国国家妇女名人堂，曾为125000名学生教授死亡和临终课程； 大卫是世界首屈一指的悲伤情绪研究专家，曾陪伴特蕾莎修女共度生命的最后几个月。 在书中，伊丽莎白和大卫将各自的研究相互结合，向我们分享了生活的真谛与人生道理，为我们呈现了不同方面的人生成长课。 熊呢，也从书中选出了6个道理，每个道理代表一堂课的内容，来与大家分享。 希望可以读懂这6句话，活得更充盈更通透~ 人生无法重来， 没有失去就没有成长。 就像开头说的，如果人生是一所大学，那么各种各样的失去就是我们在这所大学中的必修课程。 小时候，失去一件心爱的玩具； 长大了，错失初恋，错失一份工作…… 对于这样贯穿一生的失去，我们总是持对抗和抵触的情绪。 但是啊，作者却这样告诉我们： “正如邪恶衬托善良，黑暗衬托光明，我们的成长也需要失去的陪伴。每一次的失去都会带来成长。”  或许，失去所带来的成长是潜移默化的，我们很难在不经意间发现。 但是，如果我们细细回想自己曾经历过的失去，就会明白—— 失去玩具让我们学会珍惜； 失去初恋让我们收获责任感； 失去工作让我们停下脚步，思考自己真正想要什么…… 就像作者说的，在遭遇失去之后我们才会发现，自己变得更坚强、更完整。 而且更重要的是，有一件东西啊，我们永远也不会失去—— 那就是藏在我们自己和所爱之人内心深处的爱。 “你所感受和给予的爱永远不会遗失。” 在熊看来，这件我们永远不会失去的东西，恰恰是人生中最重要的东西。 这么一想，人生还真是仁慈又奇妙啊~ 专注现在活在当下， 充分体验这一刻的生命。 随着时间的流逝，我们每时每刻都在经历变化。 但是，我们通常不会把变化当作朋友。 毕竟，改变意味着和过去熟悉的生活说再见，也意味着要面对崭新的陌生情境。 于是，出于对改变的恐惧—— 总有人被过去束缚，用老眼光看待世界； 也总有人活在未来，永远做着关于未来的梦。 在作者看来，无论是依赖过去还是依赖未来，都是出离了当下。 “没有活在当下，是不会寻得幸福的。”  当下这个短暂的瞬间，在作者看来，包含着所有的可能性。 幸福的可能性、爱情的可能性、惊喜的可能性、富有的可能性…… 人生中所有神圣的时刻，从来都不发生在“未来”，也不发生在“过去”。 而是发生在—— 新郎新娘交换戒指的爱情的当下； 婴儿呱呱坠地的幸福的当下； 金榜题名的喜悦的当下； …… 熊觉得啊，过去无法改变，未来也无法控制，只有当下蕴含着无尽的希望和无限的可能。 所以千万记住啊，活在当下！ 学习更坦诚地表达愤怒。 几乎所有人都认为，愤怒是一种恶劣且错误的情绪。 愤怒会伤害身边人； 愤怒会引发谩骂、歇斯底里； 愤怒甚至会造成事故和暴力…… 大部分人会将愤怒塞在心底，否认它，压抑它，期待时间可以使它自然消散。 但是，被压抑的愤怒并不会凭空消失，它只会越烧越旺，最终在某个瞬间爆发。 而作者认为，愤怒是一种普遍且自然的情绪，我们必须学着以健康的方式去表达愤怒，在它控制我们之前将它管得服服帖帖的。  在作者看来，发泄愤怒的最好方式就是和情绪对话，为内心的愤怒寻找一条出路。 这意味着我们要直视自己的愤怒，并且直视愤怒之下的恐惧。 比如，当约会时对方迟到了，我们与其说：“你迟到了，我很气愤！” 不如说出自己真正恐惧的：“这让我认为，在你心中我没有工作重要。” 熊觉得，坦诚说出愤怒背后的恐惧，可以在不伤害对方的情况下，传递出自己真实的想法。 这样一来，愤怒便可以从源头被驱散，我们的内心也一定可以得到安慰吧。 玩乐是每个人生命力量的泉源。 不知大家小时候，身边的长辈、大人们是否也会说： “趁着年纪小多玩一玩吧。” “等到上学了/工作了/成家了，哪还有心思玩。” 就像这样，在现在的社会里，玩乐似乎成为了孩子们的专利，工作才是成年人应该优先考虑的对象—— 没日没夜的加班、全年无休的超负荷……这似乎就是成年世界的规则。 熊也认同工作的确很重要，毕竟我们以及我们的家庭都要指望着工作来生活。 但是啊，就像作者说的，真正的生命不应该仅仅只有工作，辛苦的工作换来的未必就是真实的生活。  作者认为，对于任何年龄的人来说，玩乐都应该是生命力量的源泉。 “我们必须提醒自己，玩耍是一种开心的体验，而开心是无界的。” 玩乐可以使我们生活的方方面面变得更令人愉快—— 玩乐能平衡我们的生活，改善精神状态； 玩乐过后的工作效率会更高； 玩乐帮助我们保持身体健康； …… 在熊的理解里，玩乐不仅可以令我们的生活更愉快，还可以让生活更有意义。 毕竟，当我们老了，最愿意反复回忆津津乐道的，未必是工作上的成就。 而应该是贯穿一生的那一个个开怀大笑的闪光瞬间吧。 培养耐心， 万事万物顺其自然。 作者说，在现代社会中，追求速度和效率似乎已经成为一种习惯。 就比如—— 用微波炉加热食物，我们希望快点、再快点； 想要当上部门经理，我们希望快点、再快点； 想要攒够买房的钱，我们希望快点、再快点； …… 就像这样，面对目标，我们总是希望事情进展的更快一点，结果到来的更早一点。 而在作者看来，能够知道自己想要什么固然很重要，但是拥有耐心等待结果的能力则更为关键。  要知道，很多事情的速度是我们无力改变的： 比如我们长高的速度、涨薪的幅度、公交车行驶的速度…… 我们所能做的就是放松、顺其自然，去感受生命中每一段经历的意义。 比长高更美妙的，是内心的成长； 比涨薪更重要的，是能力的收获； 比公交车早点到站更有趣的，是窗外的众生百态…… 更何况，世界上大多数的奇妙事物不需要我们的协助或干涉就能自然而然地发生。 比如一场美丽的相遇、伤口的愈合、新生命的诞生…… 所以啊，我们无须做些什么，只要顺其自然，简单地生活就足够啦。
你的每一个抉择， 都应该让你觉得幸福。 如果问大家“你幸福吗”，大家会怎么回答？ “我事业很成功，我很幸福。” “我身体不够健康，不太幸福……” “我的家庭不算和睦，我不幸福。” 就像这样，大多数人都认为，自己曾经历过的失败和大不幸，就是造成自己不幸福的源泉。 但是作者认为，幸福并不取决于发生了什么，幸福取决于我们如何看待发生的事情。 如果我们时刻用负面态度看待生活，那么总有一天消极的种子会在我们心中生根发芽； 相反，如果我们时时刻刻把幸福挂在脸上，那么即使面对再不幸的遭遇，也能从中体悟到此生无悔。 其实啊，人生本来就是两面的： 遭遇痛苦，也可以从痛苦中升华涅槃； 经历失业，可以真正体验自由的快乐； 家庭不睦，也仍旧可以邂逅永恒之爱…… 熊觉得，我们的人生，其实就是一项又一项的选择—— 我们未必非要选择成功、财富、万事如意； 爱、生命和幸福，这些都是更简单就能得到的事物，它们都值得我们去选择呀。 “记住，这样的生命只有一次。” 无论年龄，也无论早晚 看完熊的这篇文章后 就去用心生活 追逐热爱的一切吧 各位，晚安~ |
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