食材:龙利鱼、青豆、玉米 调料:黑胡椒粉、料酒、淀粉、生抽、蚝油、白糖、清水 做法: 1、取一个小碗,倒入一勺淀粉、两勺生抽、一勺蚝油、一勺白糖、一勺黑胡椒、半碗清水,搅拌均匀备用。 2、玉米和青豆,清洗干净,放碗中备用。 3、龙利鱼切小块,放入一勺淀粉、一勺料酒、少许黑胡椒腌制10分钟备用。 4、锅中注入清水,煮开,加入一勺油,放入青豆和玉米,煮2分钟就捞出。青豆比较老的话,要煮稍微久一些,把青豆煮熟。 5、锅中放油,放入龙利鱼,小火煎一下变色。 6、再放入焯水好的青豆和玉米,炒匀。倒入调好的酱汁盖上盖子焖1分钟。 7、最后大火收汁就可以啦!不要收太干,留点汁拌饭,味道真绝了! 赶紧试试吧! |
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