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每个人，都要剪指甲。 指甲留得太长，容易藏污纳垢，所以很多人从小就听过“指甲得剪干净”，甚至还有不同的剪指甲流派，比如： “强迫症派”👇  指甲超过指尖就会浑身难受，一点都，不，能，留！ “杏仁派”👇  这些人喜欢把指甲剪成圆形，觉得手型更漂亮，还避免扎肉肉。 还有“带薪休假（甲）派”👇  （来源：HahaTai 哈哈台） 当你的办公室，拥有这么一位宝贝同事，你的午休将充满“咔咔”新说唱。 但有一说一，以上3种剪指甲流派，其实都是错的！下面我们就展开讲讲：  01 贴着肉剪 这种做法最大的问题就是———剪太短！ 无论是铁血男子，还是都市丽人，我们的指尖都是很脆弱的。 所以我们进化出了指甲。但指甲剪得太短，就会暴露出底下娇嫩的软组织，导致指尖容易受伤。 而且在外力作用下，指甲前缘会像发际线一样不断后退，导致指甲盖逐渐“缩水”，简直是双重中年危机。  （图片来源：网络） 还有一个最严重的问题，“嵌甲”。 简单讲，就是新修剪的指甲上那些锐利的边缘和毛刺，会随着我们每一次走路、跑步，以及指甲每一天的生长，一点点地扎进肉肉中。 “嵌甲”的可怕之处有很多，下面我们先来看看另一种殊途同归的剪指甲。 02 把指甲剪成圆形 一些人喜欢剪去指甲两边的角，或是把指甲剪成适合指头的形状，这简直是把指甲往肉里推。 因为指尖的肉会和指甲盖抢地盘，只不过平时它们互相制约着对方。 一旦指甲被剪得太深，失去了压制的肉就可能越过边界，往中间长，重新长出的指甲无路可“长”，就只能朝着肉里前进了。    （图片来源：www.nhs.uk） 以上都属于“嵌甲”，它们还会扎破皮肤。 这样就会导致我们皮肤上的常住居民——金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌等，从细微的伤口一拥而入。接着，引起指甲周围的组织发红、肿痛、流脓甚至肉芽组织增生，发展成“甲沟炎”。  别看“甲沟炎”3个字轻飘飘的，它的漫长和痛苦，能让17岁的明媚青春都变得苦涩。 因为手指和脚趾分布着丰富的血管和神经组织，所以这些地方的伤口，能大大降低我们的泪点。 甲沟炎患者每走一步，都像是脚趾甲缝插了根木刺，还不小心踢到了桌脚。 如果刚好又在地铁被踩了一下，那感觉真的能痛到“灵魂出窍”。  （图片来源：网络） 03 来回磨甲、清理硬角质 剪完指甲后我们都习惯去磨一磨，如果习惯来回打磨或力度过猛，其实会大大降低指甲的强度。  （来源：BRIGHT SIDE） 清除指甲的根部、周围的硬角质也不太好，因为它们除了能防止嵌甲，还有保湿的作用，过度清理会导致指甲周围的皮肤变干燥，容易长倒刺。 04 办公室剪指甲 这种方法的风险点在于，指甲刀上千军万马的致病菌，可能会从某个小伤口入侵。 另外，虽然这样非常能节约您宝贵的下班时间，但乱飞的指甲和野蜂飞舞般的音效，会让您方圆10米内的同事迅速焦虑暴躁化，甚至以后叫下午茶都会忽略你。 （图片来源：网络） 不伤指甲的剪法，其实很简单，只要记住这3步： 01 消毒指甲剪、磨甲板 用90%的酒精棉片擦拭指甲剪和磨甲棒，并用热水冲洗充分晾干即可。 指甲剪尽量选择半月形刀口的，也有专门剪脚指甲的指甲刀，刀口更大更平直，剪切力也更猛。 （图片来源：www.） 02 浸泡手脚 剪指甲最好的时机其实是洗澡或泡脚后，因为这样能软化指甲和皮肤，方便修剪，特别是剪脚趾甲时，因为脚趾甲更厚、更硬。 从中间部分开始，用指甲剪水平地剪一条直线，建议不要一下剪太多。 （图片来源：www.） 让指甲白色的部分留下一道细细的边，至少要保留1毫米。 然后再稍微修剪两边。 如果两边过于锐利，也可以用磨甲棒轻轻磨圆，记住要往一个方向磨。 （图片来源：www.） 最后的形状大概是这样： 精致的小姐妹们还可以涂上护手霜保湿一下~ 虽然指甲只有一小块，但让它们健康，也许是我们最容易把握的平凡幸福了，希望大家都能拥有健康又好看的指甲。 审稿专家：王永春 | 哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主治医师 参考文献 [1]Nails. American Academy of Dermatology. https://www./media/stats/prevention-and-care/nail-care. Accessed Dec. 29, 2017. [2] Heidelbaugh JJ, Lee H. Management of the ingrown toenail. Am Fam Physician. 2009;79(4):303-308. [3] Vural S, Bostanci S, Koçyigit P, Çaliskan D, Baskal N, Aydin N. Risk Factors and Frequency of Ingrown Nails in Adult Diabetic Patients. J Foot Ankle Surg. 2018;57(2):289-295. doi:10.1053/j.jfas.2017.10.006 |
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