|
常有人把“精气神”挂在嘴边，具体什么是精气神呢？ 这本是道家的丹学术语，一代大儒王阳明在传习录里的解释是：“只是一件，流行为气，凝聚为精，妙用为神”。  点击加载图片 意思精气神本就是一个东西，只不过形态的变化，赋予了不同意义，总之元气是生命的根本，精、神是生命的主宰，三者共为一体。  点击加载图片 临近不惑之年，对于“精气神”需要有符合时代意义的诠释。 气 40岁最大的气就是身体之气：气场、气力、气质，所有的支撑来自身体的健康状态，俗话说得好：“只要健康在，一切可以重来”，“气”的培养，源自健康的饮食和适应的运动，“流行为气”何为流行？  点击加载图片 40岁已经身体的状态已经大不如从前了，37岁的林丹昨天宣布的退役，诠释了物竞天择自然法则，再强，40岁身体的优势已不再了，对于非运动员的我们，关注身体才刚刚开始。  点击加载图片 巴菲特老爷子今年已经89岁了，喝可乐这块的气质一直拿捏得死死的，没有个好的身体是做不到的。 即“动”，首先让身体动起来，带动着整个身体流转的加速，有利于排除疾患、消减执念，现代医学上将叫运动30分钟以上可以能刺激内啡肽的分泌，内啡肽是人体自造的兴奋剂，响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态，缓解压力。 即“变”，必要体现在饮食上，40岁已经进入了加速衰老快速通道，食物的选择切莫归于单一，多样性才是加均衡的营养的王道，不要迷信某一种食品给人的身体带来的奇特功效，万物皆平等，有优必有劣。例如：食用油的话题就没有停止过，从制作工艺到原材料选择；从动物油脂到植物油脂；从不饱脂肪酸和到饱和脂肪酸。本不需要为这些选择头疼，想均衡营养就要讲究一个变字，多样性才是饮食健康的王道。 精 40岁的精，即脑力与阅历，进步不惑之年之所以叫不惑，是因为彷徨的事情少了，不如年少时轻狂。也到了“看山还是山”，靠阅历审时度势的年纪，此时才是求知欲最强的年纪，目标更加清晰，知道为何而活，知道责任与担当背后的意义。  点击加载图片 “凝聚为精”聚拢智慧，不将前程寄托于命运，财富和事业成了需要思考的最大问题。如何能将40岁的人生经验和智慧凝聚在一起，发挥最大的功效，成为迫切需要解决的问题。王阳明认为：读书不分年纪，需要做到的就是，“随学随用”，先人的智慧白纸黑字流传千年，其道理经得住时间的洗礼，而并非偶然，一本好书可以解惑，一本好书可以赋能、一本好书可以抗压。颜真卿说过“黑发不知勤学早，白发方悔读书迟”不全是感慨年少不读书，更是在说读书的好，年纪大了体会才更加深刻，这何尝不是一种顿悟。 神 神，“妙用为神”当身体康健，头脑清楚，就是剩下行动，人生短短几十载，很多人一辈子就毁在不能“知行合一”之上，王阳明诠释好，就在于这个“妙”字，不假思索的行动叫鲁莽，“妙”就是在于追求一个时间、效率、效果的最优解。  点击加载图片 “气”与“精”服务于“神”，王阳明认为，天下“未有知而不行者。知而不行，只是未知。” 40岁最消极的话莫过于：“早知道现在这样，当年就……'。 如果人生可以重来，或是可以在四维的空间去看人生轨迹，这样的悔悟还有些意义，否则只是一句最垃圾的牢骚。  点击加载图片 2018年有位高考考生名叫汪侠，已到耄耋之年依然参加高考。 90岁日本奶奶森滨子，活跃在游戏领域40年。 你还觉得自己想做的事情还晚吗？ 不论40岁以后目标是财富还是安康，前路是坦途还是荆棘，把握好“精气神”，义无反顾向前才是人生路上的最优解。 |
|
|
