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你昨晚做梦了吗？仔细回想一下昨晚是不是做梦，梦到了什么，是不是？甚至一点都记不起来了？每个人都会做梦，但有些梦却会让我们感到不舒服，西瓜视频创作者脑洞零次元就谈到了关于梦的控制，我们一起看看吧~  压床，做这种梦的时候会感觉自己是清醒的状态，好像有什么东西把你摁在床上无法动弹，可以说是非常难受，其实在梦到压床的时候是有一个前兆的，如果你听到了吱吱或者喳喳的声音，那么接下来你就会开始进入压床的状态。造成压床的最主要原因就是你的生活不太规律，当人体极度疲惫的时候就很容易进入这种状态。教大家一种可以从中解脱的办法，你可以尝试去移动自己身体的部分，比如小拇指，渐渐的你就可以醒过来了。还有一种更强大的办法，我们去控制梦，下面我们会提到。  清醒梦，这个词是由荷兰医生凡·易登在1913年提出的，清醒梦和普通梦的区别就在于你能发现自己在做梦，而且能控制梦，你甚至可以在这个梦里面为所欲为，就像活在一个游戏的世界里。那么怎么做清醒梦呢？大家可以尝试用以下的办法进入这个清醒梦的状态。  第一个办法就是每天都记录一下你昨天做了什么梦，可以用笔记下来，也可以录音，回想一下昨天晚上梦到了些什么，一段时间之后你就会发现你很容易就会进入清醒梦的状态。  第二个办法用心理暗示的办法，每天都暗示自己是在做梦吗？然后用一些动作来检验一下自己是不是在做梦，比如捏住鼻子，如果捏住鼻子你还能呼吸的话，那就说明你在做梦，当你意识到自己在做梦的时候，实际上就能控制梦。  第三个办法，在入睡前5个小时你可以设置1个闹钟弄醒自己，醒来之后快速回忆一遍自己刚刚做的梦，然后再去睡回笼觉，那这个时候就很容易进入清醒梦的状态了。如果你发现自己已经在清醒梦的状态，也不要太激动，因为一旦太兴奋，你会发现很容易就醒过来了。如果你是第一次进入清醒梦的状态，建议不要做太过于极限的尝试，可以先做一些简单的动作开始。  大家有没有做过清醒梦呢？对此你有什么看法？欢迎在评论区里留言讨论~ |
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