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善艾者寿，爱灸者康 早安 艾灸王在深圳向您问好！ 其实人的健康，很简单的一个标准就是：保持两个地方暖就行——肾是暖的，脚底板是暖的。 这就意味着你的阳气在下半身，可以像灶火煮饭一样自下而上地温煦脏腑，同时又可将水分蒸腾上去再从上而降，如甘霖普施。 宋代大学士苏东坡爱搓足心来保健明目，因足是人体的第二心脏，同时足底有人体很重要的一个穴位——涌泉穴，作为足少阴肾经的开源之穴，它在人体防病、治病、养生、保健等方面均有重要作用 一 涌泉穴定位、释义 涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。 涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。 肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处 所以，涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用，经常按摩这个穴位，能让人肾精充足、精力充沛，百病不生。 二 涌泉的神奇知多少  （一）引血归元防衰老 涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它使人不容易衰老，这是最大的好处。  （二）一切与肾有关的病疾 为何呢？《灵枢》云：“病在脏者，取之井。”涌泉为井穴，故肾脏疾病可灸涌泉，今名“涌泉灸方”。 1、 滋阴补肾，引火归源 ，调血压、失眠、焦躁 电影《大红灯笼高高挂》里有一个镜头，那个老爷往小妾房就寝前，都要敲打足底，目的是补肾。其实按摩足心的原理很简单，在足底使劲用力按压，血液就会往下走，减少头部的充血，降低血压，减轻中枢兴奋性，这也是我们睡前用温水烫脚会睡的比较香的原理 艾灸涌泉能引火归源，很多人也难以理解，明明是增加了人体的总热量，何以反能治疗一些有上热或兴奋症状，如高血压、失眠、焦躁等病症？ 肾经主水，五行中水居最下，此犹天一之水由至下涌出。如果涌泉穴温暖，人体至阴部位得阳而充，阳气充足则引力增大，上部的阳被引就下而归源。火一归源，犹如地下的水泉被蒸动，则肾经之气如源泉之水，涌出而灌注周身，气行则水行，真正地做到了水津四布。 所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津，这是人体水泉上涌的征兆
2、通大小便、益男妇科 肾司二便，即大便和小便。涌泉穴，泉水涌出来的地方，是不是和小便很相似，那治疗小便问题也能找涌泉。很多中年男人，小便要站几分钟，这时候说明要找涌泉穴了。 便秘也如此。寒性便秘和热性便秘都可以找涌泉穴。寒性便秘，肾动力不足，排便困难；热性便秘，津液不足，太干燥，阻力太大，也排便困难。 女子房事因干涩而感到疼痛；男子早泄，动力不足，同样也可以找涌泉穴 3、与肾气不足有关的杂病 如呃逆、呕吐、耳鸣、咳嗽、哮喘、肠胃不适。 涌泉穴可治呃逆(打嗝不止。如果肾气不足，气就不往下走，不能归源，而往上走就会产生呃逆。把气弄顺了，它才不会往上走。涌泉还可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐，这也是肾气不足造成的。 肾经的循行是从脚底开始的，一直通向肠胃，最后通到俞府。中医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管，正好管辖着这一块儿，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治; 它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病。涌泉穴可治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题。 家中孩子体弱多病，时常感冒咳嗽，可常灸此穴位，增强体质，强大身体免疫系统。但是要配合百会一起,效果更好. |
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