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中医有一个观点就是“天人合一”，认为人与大自然是和谐统一的整体。 人类生活在自然环境中，与自然环境是息息相通。 自然界一年有季节、气候、环境的不断变化，人体必然要进行相应的调适以适应这种变化，养生也不例外。秋季是丰收的季节，同时秋季气候比较干燥，属于肺金当令的时节，因此应当注意养肺，这个季节宜多吃滋阴润燥的食物如粥、多汁水果、蜂蜜、银耳等； 同时要少吃香燥的食物如瓜子、花生、辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。 为什么肝病患者要注意秋季养肝呢？ 1、秋季肝病患者易感染疾病 对于慢性肝病患者来说，秋季容易并发感染。秋季常见的上呼吸道感染、病毒性感冒等，均可以使慢性肝病患者病情加重或者复发。 此外一些患者还有腹腔感染、病毒性肝炎的重叠感染、肠道感染等，也会导致慢性肝病反复。 因此，慢性肝病患者更要注意预防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。 2、秋季天气变化无常 慢性肝病患者病程较长，多体虚。 秋冬季节，天气变化无常，患者对不良气候的适应能力下降，故应多注意天气变化，及时添加衣物，防止受凉而感受外邪发病。 3、秋冬气候使人情绪不稳，容易导致情绪低落。 古人常有悲秋的说法，秋季患者容易心情抑郁，或者出现心热心烦症状，一些人易出现口腔溃疡，胸、肩、背、两肋、两臂等出现酸胀疼痛。 特别是肝病患者，在深秋或冬季，应做好防护工作，注意预防肝病复发。 肝病患者可适当做一些户外体育锻炼，以提高机体抵抗力。 那么肝病患者秋季该怎么养肝呢？ 1、注意休息，避免劳累。 2、饮食清淡，少油少盐。 3、严禁饮酒，避免饮酒 4、膳食均衡，注意卫生。 5、避免感染，预防感冒。 6、谨慎用药，勿信偏方。 7、按时吃药，定期复查。 杨明博，医学博士，副主任医师，长安医学张氏肝病流派第四代传人。全国疑难及重症肝病攻关协作组委员，中国医师协会中西医结合分会肝病专业青年委员会委员，亚太肝病诊疗联盟委员，中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会第一届脾胃治未病与中医外治法专家委员会委员；中国民族医药学会脾胃病分会理事；西安市中医学会肝病专业委员，陕西省保健协会脂肪肝学组委员。 主要研究方向为病毒性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝硬化及肝癌的中医药防治。 先后在国际期刊上发表SCI学术论文3篇，国内核心期刊上发表学术论文10余篇，出版专著《支军宏临证精华》1部，《成冬生临证撷要》1部，荣获陕西省科技进步二等奖1项，西安市科技进步二等奖1项。目前主持陕西省中医药管理局课题2项，西安市科技局课题1项，参与陕西省中医药管理局课题4项。2017年莲湖区优秀共产党员，2018年首届中国医师节被评为西安市首届“最美医生”。 |
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