|
全身长出斑点，有人不以为意，有人则怀疑是病灶。大部分的日光斑，包括晒斑、老年斑、雀斑，都与日光、衰老或体质有关。和日晒、遗传有关的斑点，通常没有健康上的顾虑。
此外，痘疤也经常被误认为是斑点，但无论是青春痘，还是成人痘，都是因为男性荷尔蒙刺激皮脂腺分泌，当皮脂腺分泌过多，角质代谢不良，造成毛孔堵塞，就会长出痘痘；或者，一些人保养品、化妆品使用不当，就可能引发痘痘危机。但是就算脸上有斑点，还是可以会长青春痘的，不因有斑点而不长。
不只是老人会长的老年斑，年轻人也要小心
老年斑的官方名称为“脂漏性角化症”，很多人常常误认为只有老年斑才能会长。广州赣洪化妆品有限公司的护肤指导员表示：脂漏性角化是良性角质和表皮增生，并伴有色素增高现象，面部出现棕色突起颗粒，通常与日晒、衰老有关。有的青年会长在胸前、腹部或背部，则是体质所致，「门诊里许多年轻小姐是长在身上，都是比较小的脂漏角。
医生常常根据病人的不同部位、面积来进行不同的诊断治疗，但建议从年轻时开始就应全面防晒，避免紫外线伤害，这才是真正重要的预防措施。
此外，其实老祖宗有很多从内而外调养身体的方法，可以帮助淡化斑点，并打造不易长斑的体质。
 人体“上火”，津液不足易生斑 原来中医诊所的乐英如医生说，假设把人体比作锅底，锅底的水很少，但火很旺时，锅底的水(津液)就很容易烧干而产生沉淀物，长久以来就像人体无法代谢的黑色素，在脸上形成斑点。
上火的原因，可能有以下几种：
年龄大，肾水不足：随着年龄的增长，特别是女性更年期之后，体内的津液会自然流失，逐渐造成肾水不足，是一种老化现象。
熬夜，睡眠不足，耗夜生火：不恰当的生活习惯也会滋生体内火，尤其是熬夜(过了晚上11点才入睡)，睡眠不足，在中医看来，都会打乱人体的正常代谢，大量消耗津液，导致身体燥热上火，斑疹易出。
吃过多的辣味烤肉：如辣味锅、油炸烧烤料理，或羊肉炉、麻油鸡、姜鸭等一类热食，吃多了都可能上火。
喝水不足：喝水过少也会影响身体正常代谢，排泄废物的功能，并造成津液不足。正常的人一天应该喝8杯开水，但是尽量不要喝含糖饮料，或者喝太多果汁。
养阴，养肝，活血，防斑上身
中医学一般把易发斑点的人分成三类，并以调养肝、脾、肾来淡化斑点，预防斑点的形成。
肝郁气滞型
这种人多半是精神紧张、情绪紊乱、忧郁或易怒，脸部有淡棕色到深棕色的斑片，大小不一，对称地分布在眼睛周围或两颊上，而且经前斑的颜色会加深。
除情绪失调、易失眠外，肝气郁结者还常伴有经期不规律或经前症状，如经痛、经前胸胀痛等，可用玫瑰、柴胡、当归、丹参等疏肝理气、活血化瘀的药材调理。
肾阴虚型
长时间熬夜和更年期前后的人易肾阴不足(阴虚火旺)，面部常有深棕色斑片，分布均匀，鼻部两侧对称，面色暗淡，两颊干涩，有细纹。
另外，这类人还常伴有眩晕耳鸣，腰膝酸软，心悸失眠等症状，中医常用来调理阴、补肾的药材，如熟地、山药、麦门冬、玉竹等。或可用“六味地黄丸”，再依个人体质加减其它有清热解毒、美白功效的中药调理。
为了降低体内虚火，乐英如建议每天都可以吃大黄瓜、小黄瓜、冬瓜等瓜果类食物，若怕吃多太凉，可与姜片同煮，缓解瓜子的寒性。
|
