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在足球场上，激烈的碰撞总是在所难免的。今天就为大家介绍一下如何用自己的身体去护球，也就是说用身体让对手远离皮球。  1 抢先触球 首先，要确保自己比对手更快触到球。  这时并不需要做一位绅士，而是要尽快调整身体去保护皮球。  2 身体姿势 用身体将对手和皮球隔离开来。  通过屈膝和张开双脚来增大你的护球面积。  通过屈膝降低你的重心，使对手很难将你推开。  用外侧脚将球踩住，可以让皮球远离对手。  用手臂阻挡对手  手掌向外，挡住对手。  手掌朝外，手臂架起，保持肘关节向内，以免被判为推人犯规。  3 防范意识 面对逼抢，用余光观察上抢者的位置。  还可以通过手臂和肩膀感知上抢者的位置。 然后随时调整姿态，看左肩还是右肩适合阻挡对方，保护皮球。
Tips 1. 不要背对对手，这样很容易被推开。
2. 被逼抢时，保持一只脚踮起，也有利于观察上抢者的位置，并快速做出调整。
以上便是用身体护球的小建议，这些动作要领需要你在球场上用身体对抗去感知。切记，一定要先卡住位！ 教学到此结束，快转给你的兄弟吧！
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