很多人问小编球场上踢球,非惯用脚(以左脚为例)就像是残废了,球停不住,射门就更不用说了。其实,熟能生巧,弱势脚也要经常用。今天就给大家介绍几种非惯用脚的练习。 1 非惯用脚不同方向的拨球练习,支撑脚站稳,掌握左脚触球时的一个平衡感。 2 左脚的一个颠球练习。颠一下,双手接球;然后颠两下,双手接球,个数逐渐递增。 随着熟练程度的加深,可左右脚交替进行。同理,两下双手接住,三下双手接住,个数递增。 3 对墙的一个踢球练习(如果能找到球友与你一起进行那就更好了)。注意,距离近一些,不求力度,但尽量要精准。熟练之后,可以加大力度。 熟练之后,左右脚交替进行。 4 前三项熟练后,再进行一个控球练习。双手将球抛向空中,左脚停球。切记,保持一个协调性,非惯用脚脚背触球的瞬间往下压。 如果没有一个顺势下压的动作,皮球就会离你而去。 以上便是非惯用脚(左脚为例)的一个练习,熟能生巧,不断的练习,加上持之以恒。赛场上才有可能去熟练的运用。 教学到此结束,快转给你的兄弟吧!
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