【原】10M＋流感又双双叒叕来了！这样的辅食要多吃，养胃又润肺，增强抵抗力

 南瓜小汤圆

文/秋秋          个人微信号：fushi1025

前些天，闺蜜家孩子就中招了，电话那边听到闺蜜家小公主在病房里痛苦的哀吟声，都是流感惹的祸，而近期朋友圈看到最热的话题就是“感冒”

一般发热会很快飙到39到40度，而且会全身乏力、干咳、食欲减退等症状，很可能就是流感了，如果没有并发症，退烧后全身症状会相对好转，但咳嗽、体力恢复大概还需要一段时间

大家注意，在退烧后，可以在家里弄个加湿器，一定得让宝宝多喝水，多吃一些“润肺去燥”的食材，来缓解宝宝的咳嗽症状

今天我用的是“菌中之王”的银耳，做了一道润肺止咳的小甜点，银耳含丰富的微量元素和矿物质，有润肠、益胃、清肺润燥的功效

另外我还搭配了南瓜与山药，不仅增强宝宝抵抗力，还能保护定宝的肠胃，要说它真是我吃过最好吃的天然甜品，小汤圆绵软、南瓜加上银耳的香甜，心和胃全部都好满足

我发现，这种“小汤圆”会有一种神奇的魔力，能够立马安抚住小宝宝；还可以让宝宝自己去打捞里面的小丸子，锻炼宝宝的手口协调能力哦，吃完这一碗，幸福感不知不觉就飘到心里

—南瓜小汤圆—

食    材

南瓜：100克

山药：70克

银耳：1小朵

牛奶（或配方奶）：50克

玉米淀粉：10克

参考月龄：10个月以上

难易程度：易

提示：适合对方中食材不过敏的宝宝

制做量不代表添加量哦！！

步   骤

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银耳泡5个小时，再煮至浓稠软烂，捞出备用。

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南瓜去皮上锅蒸15分钟左右

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山药去皮上锅蒸15分钟左右

＊南瓜与山药可以同步一起蒸

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熟透后取出，山药压成泥

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山药中加入玉米淀粉，将食材搅拌均匀

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然后揉成光滑的面团

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取适量面团揉成圆球形状

＊团的时候手法以挤压的方式，这样能更快成型

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锅中烧水，水沸腾后放入山药丸子，煮至浮起后捞了备用

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将南瓜块放入料理机中，加入配好的配方奶与银耳搅打细腻

＊南瓜尽量浓稠一些，如果太稀小汤圆容易沉底

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将搅打好的南瓜泥倒入碗中

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表面再加入山药小丸子，就搞定了

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好喜欢这种黄白的搭配，清新又好看，这次的颜值姐妹们给多少分了？

1､山药小丸子可以换成红薯、紫薯等，南瓜也可以换玉米或者各种好吃的水果

2､南瓜含水量不一样，我今天用的南瓜含水量比较多，所以奶的克数就少加了一些，牛奶用量大家可以根据自己或者宝宝的喜好灵活调整哦

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