【原】宝宝感冒期间，多给宝宝吃它，调理宝宝脾胃、帮助感冒的康复，增加抵抗力

文/秋秋          个人微信号：fushi1025

早之前给大家分享过一道非常养胃养人的小面汤；

它在辅食界算是神一样的存在，其实它就是小麦磨的白面制成的，虽然是简单的食材，普普通通的样子，但食疗效果却是相当的惊奇〜，

可好多姐妹们表示太复杂，一看就会，一做就废；那么今天团子妈妈教大家做的这道小面汤，就简单得多，只需要两步，不管是不是厨房小白妈妈，都能驾驭。

而今天我用了被称为“天然抗菌素”的洋葱水做为底汤！不要小看了它的加入，它含有一种“葱辣素”的物质，有一定抑制和杀灭细菌作用，还能提高人体的免疫力。洋葱还和一些药物有协助作用，可以帮助感冒的康复。

无论什么感冒，用它来煮水，都有一定的防治效果，尤其风寒着凉引起的感冒、咳嗽，它都挑起大梁轻松搞定

小面汤养胃养人，再有了洋葱水的加入，能帮助感冒的康复，增加抵抗力。对于感冒生病期间的宝宝是双重的保护；口感温润细腻又能调理脾胃；特别是好消化好吸收，洋葱在熬煮后不但没有任何辣味，还有那么一丝丝清甜的瞬间〜可算得上是辅食界的一股清流。〜小病号当病号餐也是妥妥的

—洋葱小面汤—

食    材

洋葱：半个

普通面粉：30克

凉白开：40克(调面糊用）

参考月龄：8个月以上

难易程度：易

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

洋葱洗净切块或丝

— 2 —

锅内放入半个洋葱，加入300毫升水，把洋葱倒入锅内

＊水的用量，大家可以自行调整下，想要稠点，水就放少点；想要稀点，就多加点水

— 3 —

开大火煮开，转小火继续15分钟，煮至洋葱软烂，颜色透明，将洋葱捞出，留洋葱水备用

— 4—

将普通面粉加入容器加入40克凉白开，边加边搅拌

＊这里也可以用配方奶或者小米汤代替

— 5 —

搅拌好筷子挑出一点面糊，滴在碗里的时候能迅速消失

— 6 —

将面糊倒入洋葱水中，一边倒面糊，一边拿筷子在锅中不停搅拌

＊在倒面糊的时候，一定需要边倒边用筷子或铲子搅拌，以免成坨哦

— 7 —

开小火用铲子不停的搅拌面糊，等面汤再次滚起来，再熬2分钟左右就好了

— 8 —

超级细滑，还有那么一丝丝清甜的感觉。如果平时吃，也可以在里面加个鸡蛋，或者放点百香果梨子酱等

Tips：麻麻经常会问，宝宝几个月开始适合吃洋葱，我给大家科普一下宝宝吃洋葱的时间及它的禁忌

1､虽然说洋葱并不是最适合宝宝的第一道辅食，但在宝宝6个月之后，已经开始吃一系列水果蔬菜之后，便可以尝试吃了。

2､当宝宝已经习惯自己最开始的几道辅食之后，就可以把烹制熟的洋葱混合于辅食之中，开始少量添加，如果宝宝吃后没有异样的，就可以开始增加洋葱的食量。

3､如果宝宝肠胃比较敏感或者容易胀气，可以等宝宝稍大一些再添加洋葱。所以麻麻需要走出一个误区，洋葱绝对不是宝宝食谱中的禁忌食品，其实国外的宝宝都是吃洋葱长大的，它并没有害作用。

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