【原】换个花样做辅食，宝宝胃口大开吃光光

文/笨笨团子妈          

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先听我念叨几句呀：

现在微信推送不按发布时间顺序了。好害怕淹没在你的茫茫订阅号列表中，然后就走散了……

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对了，好多小伙伴都找不到小程序入口。大家可点击下图进入，我将往期食谱按月龄，功能等做了分类。爱你们！

今天全新尝试的番茄奶酪米饼，这是一种全新的口感，果然带来惊喜，很软嫩的口感，酸甜中透着浓浓奶香，用手拿着吃，颜色和口感一样好！一定要分享给大家！！

番茄的酸甜，芝士的浓郁，再加上鸡蛋的鲜香，做完这个软嫩的米饭饼，整个房间都香喷喷的，光是闻着味道就食欲大开呀。

这是一种全新的口感，酸甜中透着浓浓奶香，吃起来淡淡的咸味来自于芝士，用手拿着吃，颜色和口感一样好！

如果吃腻了各种烩面、各种粥，给宝宝换个花样，这个小饼保准开胃！而且很补钙哦！

—番茄奶酪米饼—

食    材

番茄：1个

鸡蛋：1个

银鱼：2克

姜片：少许

面粉：25克

奶酪碎：适量

米饭：100克

参考月龄：11个月以上

难易程度：简单

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

银鱼用姜水浸泡20分钟

— 2 —

洗净，切碎备用

*银鱼的大小，根据宝宝的咀嚼能力调整哦

— 3 —

在西红柿身上划十字，放到热水里烫一下帮助去皮，切成块

— 4 —

锅开小火少油倒入番茄炒，一边炒一边按压，使番茄出汁，

*这里将番茄炒香后加入米饭中，味更香浓，番茄的酸味也大大降低。

— 5 —

番茄变软融化后改小火焖煮成番茄酱

*大宝宝也可以加入一颗冰糖调味。

— 6 —

番茄酱晾凉，倒入大碗中，再分别加入大米饭、鸡蛋、银鱼、面粉、奶酪碎。搅拌均匀

*鸡蛋过敏的宝宝，这里加40克的水是一样的。

*奶酪与银鱼起到调味的作用，最最主要是补钙，其次是奶香味宝宝会很喜欢，银鱼/奶酪都含一点淡淡咸味，可以帮宝宝调调味。

— 7 —

平底不粘锅，烧热后刷一层薄薄的油，用勺子舀一勺米饼糊，轻轻压成饼形，小火慢慢烙，成型后翻面。

— 8 —

煎至两面金黄就可以啦。

— 9 —

特别特别香，好吃的眉毛飞起来哈哈！

— 12 —

简单、方便、营养，宝宝爱吃，这就是最快乐幸福的事儿了！！

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