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25岁的年轻小伙小凯双眼几乎失明，原因竟是六年来每天都喝的碳酸饮料？究竟哪种碳酸饮料如此可怕？喝饮料真的会导致失明吗？  最近几个月，小凯发现自己看东西越发模糊，他以为是近视度数增加，重新配了一副眼镜。没想到的是，不到一个月，小凯的视力突然开始直线下降。检查视力后发现，小凯右眼视力勉强达到0.05，左眼只有眼前指数，被诊断为糖尿病视网膜病变，即便立即控制血糖并进行了手术治疗，但术后只能挽救小凯的部分视力…… 
原来，小凯并不知道自己患上了糖尿病，因此血糖没有得到及时的控制。雪上加霜的是，小凯平时还爱喝碳酸饮料，从18岁开始每天都喝，整整6年了从不喝白开水！最终因为糖尿病血糖未得到有效控制导致出现眼部并发症，进而造成了现在近乎失明的严重后果。  很多人对于糖尿病视网膜病变存在三个误区：60%的患者不知道自己有糖尿病，没有定期体检及眼底检查；糖尿病的患者不知道糖尿病会导致视力损害；当出现视物模糊时，以为是近视加深。 事实上，即便不是糖尿病的患者，大量喝碳酸饮料，也会对眼睛造成伤害，加重近视！  碳酸饮料中含有很多糖分，大量的糖分会让抑制眼球生长的蛋白质3含量减少，还会使身体的钙物质减少，使得眼球壁失去正常的弹性，导致眼球被拉长，眼轴也随之变形，这就引起了近视。  出现近视后, 大部分人会佩戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高, 周边区域的视网膜会努力接近焦点, 促使眼球变长。如果经常饮用碳酸饮料, 使眼球钙的含量减少, 减弱了眼球壁的韧性, 不能有效抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势, 便会使近视不断加重。  基于碳酸饮料对我们视力的损伤，我们是否就要放弃碳酸饮料带给我们的那种由内而外的爽快了呢？事实上，碳酸饮料可以喝，但是要少喝，一个星期最好不要喝超过两瓶（500ml）的碳酸饮料。除此之外，想要保护眼睛健康还要做到以下几点： 1 均衡营养 多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物, 保证每天钙的摄入量, 在强壮身体的同时, 也减缓近视的加深。 2 少看电视手机 不要关灯看电视或者看手机。灯光一定要合理使用，这对眼睛在晚上是最好的保护，能早点休息当然是最好了。 3 注意用眼习惯 长时间近距离用眼，使用手机，电脑，看电视。用眼20分钟后休息下，休息时先眨眼20秒，然后看6米（20英寸）外的物体或远方。 4 坐姿习惯 读书写字保持正确姿势，头不歪斜，握笔姿势正确，写字桌椅高度要匹配。 5 其他习惯 走路或者坐公交车时看书、玩手机，这对于眼睛也是非常不好的。 |
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