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为什么现代人越来越喜欢独处,对未来感到迷茫?是一种什么心态?

2020-09-20  第一心理
这是不是你的现状:总喜欢一个人待着、拒绝人际交往、讨厌聚会、在人群多的地方就会感到不安。每日过着两点一线的生活,不知道在忙什么,对未来没有期待,已经很久没有内心波动了。

脑海总想着生命没有意义,不想把时间花在交朋友上,更多时候想一个人待着,这是一种什么样的心态呢?

抑郁症前兆

首先,拥有上述状况的人,很可能正在走向抑郁症,即持续心情低落、意志消沉,总是认为身边发生的一切都格外无趣。

即使是以前很感兴趣的事情,在如今也提不起兴致了,心里不止一次浮现生活没有意思,不如早日结束生命的念头。

喜欢独处,开始享受自我封闭的状态,有的甚至会害怕社交,抵抗与他人接触,甚至抵抗与家人进行接触,比起明亮的场合,他们更热爱昏暗的场所。

除了心理上的变化,也可能会引起生理上的变化,食欲与以前相比下降不少,对食物的需求没有那么渴望了,经常感觉不到饿,没有他人的督促是不想产生进食行为的。

在睡眠上,会有多梦、难以入睡、很容易被细小声音惊醒的情况。

如果上述状况都与你目前的生活状态贴合,那么你很可能存在抑郁倾向。但是,千万不要因为自己可能患病,而产生更加绝望的想法,抑郁症并不可怕,可怕的是自己无法走出来。

你需要做自己的拯救者,去正规医院进行检查,寻求专业人士的帮助,而不是选择绝望等待。

现代社会的压力如此之大,每个人都可能患上心理疾病,这与个体的性格特征脱不开关系,有的人是天生乐观派,什么事儿都不上心,这样的人自然不会被生活所困。

而有的人天性敏感多疑,对生活的感触特别强,他人的一句话都可以让其陷入沉思,这样的人就很容易陷入自我封闭之中难以自拔。所以,心理疾病源自一个人的处世之道是否开阔。

生命有时就是如此荒诞,今天看来很困难、过不去的事情,在交给时间沉淀后,会恍然大悟,没有什么事情是能与时间抗衡的。

对未来的思考无意义

罗曼·罗兰曾经说过,世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。

大多数生活都没有实在的意义,我们从来到世间的那一刻起,生命便开启了倒计时,每个人的生命都是有限的,因此,把时间耗在对未来的思考中,是最没有意义的。

因为没有人可以活在未来,所有人在未来面前都是一个未知体,唯一可以做到的便是活在当下,享受生活此时此刻所赋予你的一切。


喜欢独处也不是什么毛病,但你得认清楚自己是真的享受一个人的状态,还是只想逃避才如此。

选择后者的人,是在用行动去抗拒生活,因为人本身是有社交需求的,我们渴望自己能在社交之中,通过合理表达来获得他人的认可。

但你的这种独处却忽视了自己内心的需求,此时的你是一个矛盾体:真实的你想社交,但你却把自己封闭起来,断绝了身边的人际关系,这样的独处一点儿也不健康。

真正热爱独处的人,在需要产生人际时,内心并无焦虑、恐慌感,可以把独处的自我自然地拿出来放入人际之中,他们享受独处,但也不排斥与人交往。

这才是健康的独处,有多少人在独处时,像一只无头苍蝇,感到内心很空虚,所以才会有大把的闲暇时间去思考未来,最后又将自己困于对未来的恐惧之中。

这纯粹是因为时间太多了,我们真正应该做到的是活在当下。未来的事情想不明白很正常,所有人都会有过不去的坎,但只有好好把握现在,才能为未来做好准备。

不主动与人产生交往,就利用独处的时刻好好充实自己,等到自己的实力强大了,你会发现迷茫也消亡了。

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