今日推荐给大家的这种锻炼方法，源自道家，特别适合在春季锻炼，每天早晨锻炼，都是不伤筋骨，不劳皮肉，不太耗血气的功法。
功法针对的是目和筋，内经曰“肝主目，肝主身之筋膜，肝主春”。一年之初为春，一日之晨为春，春季是生命升发的季节春季升发好了，到了夏季我们的身体就会比较好过此乃治未病 今日推荐给大家的这种锻炼方法，源自道家，特别适合在春季锻炼，每天早晨锻炼，都是不伤筋骨，不劳皮肉，不太耗血气的功法。
功法针对的是目和筋，内经曰“肝主目，肝主身之筋膜，肝主春”。一年之初为春，一日之晨为春，春季是生命升发的季节春季升发好了，到了夏季我们的身体就会比较好过此乃治未病 展开
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