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动感单车是很好的健身器材，它作为一种日益流行的室内健身器材，越来越受到人们的欢迎，动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。因此很多人都会考虑购买一辆动感单车放在家中。 骑动感单车的减肥效果很好。在中低运动强度的有氧运动训练中，一位普通的训练者使用动感单车一个小时能消耗500大卡左右的能量。只要坚持使用动感单车进行两个月，每天不用花很久的时间，大约能减7-8斤的体重，体脂率则能下降8%-10%。 不过大家如果要购买一辆动感单车，需要仔细注意以下这几个要素： 显示面板： 显示面板上所配的电子表，会实时显示速度、距离、时间、热量、心率值，这样可以让你在整个运动过程中很健康科学的健身减肥。 座椅： 健身车座椅的舒适度至关重要，选择座椅舒适度高的健身车要看座椅的柔软度和调节范围，不过现在的动感单车无论是家用的还是商用的，它的柔软程度都差不多，唯一不同的是健身车座椅的调节方式略有差异。如果能够上下前后调节，设置比较人性化。 飞轮： 平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。飞轮略重的自行车转起来更加平顺，感觉更可靠、牢固。 皮带： 既然是买家用健身器材，那么器材的影音效果就显得至关重要。健身车的皮带决定了静音效果如何。好的家用健身车驱动系统都采用多纹超静音皮带，比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。 |
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