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【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“秋分时节”】
听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解二十四节气——秋分。秋分是二十四节气中的第十六个节气，是秋季的第四个节气，秋分的时间一般为公历的9月22日、23日、24日这几天。秋分节气，太阳在这一天达到黄经180度。我们学过天文学就知道，黄经180度正好就是太阳的角度，对于地球来说，它是直射赤道。因此在这一天，白天和晚上是均分的，各12个小时。所以在这种情况下，全球就没有极昼、极夜的现象。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》里面记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋分和春分一样，都是属于太阳直射赤道的。（请关注微信：pengxinboshi）所以无论是秋分还是春分，这两个节气的时间段，白天和晚上的时间都是12个小时，是均分的，所以把它叫做分。大家注意，秋分的意思其实就是把昼夜平均分为两半，春分也是这个意思。过了秋分，太阳直射地球表面的这角度逐渐向南移，所以北半球的天气就越来越冷，南半球的天气就越来越热。反过来，过了春分之后，太阳直射地球的角度逐渐往北移，所以北半球的气温逐渐上升，南半球的气温就逐渐下降。所以大家记住春分和秋分这两个节气，就知道只要见到分，那就是平均分，阴阳各半的意思。从这一天开始，阳光的直射位置由赤道向南半球推移，北半球开始了一个情况，那就是昼短夜长，就是夜晚的时间会越来越长，白昼会越来越短，因此天气就越来越冷。按照中国传统旧的历法记载，这个时候刚好是秋季这90天的一半，因此叫做秋分。
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