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我们都知道：死记硬背得不到真知识，闭门造车结不出好硕果。 做任何事情都有对应的方法，学习上也不例外。 很多父母给孩子报了各种补习班，有一些甚至自己都没听说过，但是为了让孩子多学一点，就用这些“所谓的爱”把课余时间占满了。 可是到头来，孩子不仅学习成绩没有提升，反而还累的够呛，叫苦不迭。其实这就是没有事先培养孩子的学习方法。 学习方法对于孩子的成绩来说，就像是水瓢跟水的关系，没有趁手的工具，去打水一定会累的够呛。 包括世界上许许多多的天才科学家、教育工作者，他们都会有一些自己学习工作上的方法心得，而这些方法无疑是他们攻克一个个难关取得良好成绩的制胜法宝。今天我们就来讲一下世界上大多公认的四大高效学习法。 1.“教学相长”的费曼学习法 它是由著名物理学家“理查德·费曼”提出，并且广泛应用与如今的一些教学实践中，被称为史上最强的终极学习法。 理查德·费曼(1918-1988年)，1965年获得诺贝尔物理学奖，美籍犹太人。 他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。 费曼学习法具体是怎么操作的呢？大致分以下四步： 第一步：制定一个详细的学习计划，确定自己要学习的具体内容； 第二步：假想你是一个老师，尝试向一个从未学习过此知识内容的学生讲授你前面所学习过的东西； 第三步：当你讲得吞吞吐吐或讲不下去，此时你要返回你之前所学习的内容，或求教于别人（老师），或求助于相关资料、媒体等，于此过程中再学习、强化记忆和思索，然后再重复第二步，直到你能顺利地讲授第一步的内容，并能使听众清楚明白你的意思； 第四步：反思与总结。将上面学习的内容进行提炼、归纳、总结，最终成为自己的东西——能用自己的话通俗易懂地给别人讲清楚。 费曼学习方法的精髓，就在于你重新组织语言、描述你刚学过的概念的时候，其实你真正完成对你刚才所学知识的检验、举例和运用。这在我们生活中常见的例子就是，老师鼓励同学们在学习的时候，形成学习互助小组。 2.“精细阅读”的Q3R读书法 SQ3R读书方法是由美国依阿华大学的罗宾森提出的，该方法一经推出就备受人们喜爱和推崇，该方法用在学习上也是让人“屡试不爽”。 SQ3R是由英语Survey，Question，Read，Recite，Review五个词的第一个字母组成，分别代表“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个学习阶段。 这个方法合适于深度阅读或者自学某本书。 在读这本书前，先大致浏览一下，从目录看起是个好方法。 第二步，在浏览后提出一系列的问题，等于给自己出一些题。 第三步，带着问题阅读，这是效率最高的阅读。 其实我们的孩子在做阅读理解题的时候，也可以采用这种方法，就是先看题目，然后再去阅读，而不是阅读后才去看题目。 第四，复述，把这本书进行一个简要的复述，能够让人能听懂。 第五，复习。 3.“时间管理”的番茄工作法 番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的。比起以前各种的工作法，番茄工作法简单易上手的特点使得它风靡全球。 至于“番茄”这个可爱的名字，则是因为佛朗西斯科在当时只想试验一下自己能不能坚持十分钟的专注，于是就随手拿了一个厨房用的番茄计时器。后来经过自己的优化，得到了现在的番茄工作法。 番茄工作法的原理极其简单：工作25分钟（算做一个番茄时间），休息五分钟。每4个番茄时间后休息时间增加为15分钟，以此循环合适的工作周期。 番茄工作法的使用方法流程如下： 1) 确定任务先整理今日需要完成的任务，按照任务的重要程度和紧急程度来安排时间，做好计划。 2) 设置番茄时钟：默认25分钟。人类正常注意力大约能坚持40分钟，25分钟专注是比较容易做到，增加专注力。 3) 专注任务。要在番茄时间内要保持专注，不能想起其他事情，跑去做其他事情。 4) 休息：默认5分钟。到25分钟，停止当前的工作或者任务，进入休息时间， 5) 每4个番茄时钟过后，来一个15-30分钟的大休息。4个番茄后有一个稍微长时间一点的休息，则是完成了番茄工作法的大循环。 4.“科学记忆”的思维导图法 它是英国人托尼·博赞发明的，托尼·博赞被称为大脑广告，是世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛创始人，专门帮人提高记忆力，他曾经帮助英国查尔斯王子提高记忆力，被称为记忆力之父。 说实话，思维好，才是学习好的底层逻辑。没有好思维加持的话，纵然学习无论多么勤奋、多么努力，仍然难以如愿，现实和理想就尽在咫尺，却总是无法触摸，徒增万般无奈。 使用思维导图，无疑是训练好思维的最佳途径之一。要深入了解思维导图，首先我们总得知道思维导图的字面意义，然后再由浅入深。 思维导图也不难学，它是四个要素，二个思维方式。 四个要素之一是关键词，就是把一段话的关键词提出来。通常是名词。 要素二是逻辑分层。就是把关键词按一定的逻辑进行分层。 要素三是图形，要素四是颜色。为什么要用图形跟颜色呢？ 因为图形跟颜色是右脑控制，关键词跟逻辑关系是左脑控制，用这四样东西，可以左右脑同时记忆，所以效果好。 二个思维方式一个是发散思维，一个是垂直思维，发散思维是从一个东西出发，联想很多东西，垂直出发，是从一个东西出发，能够想得很深入。 毫无疑问，思维导图学习法，如果中小学生用得好，学习效果一定远远超出你的想象！ 我们常说思维决定成败，不是没有道理的。世界上公认“最聪明的民族”犹太人虽然只占世界总人口的0.2%，却包揽了29%的诺贝尔奖。这是为什么？ 就是因为他们懂得从小教给孩子锻炼思维的方法，赚钱的道理。而不是只是单纯的赚到那张纸。 其实这四大方法里，最大的共同点就是，重视孩子的输出，而不是单纯的看、记和吸收。 这是很多老师在教孩子的过程中的一个遗漏点，只顾着自己讲，没有让孩子吸收之后再输出的过程，反而没有使知识得到巩固。 就像现在疫情期间，作为家长的你，是不是也跟众多的家长一样，把能报的网课都给孩子报了个遍？（多fǎn听zheng总miǎn没fèi坏处），但最终效果乏善可陈对不对？ 现在，综合了上述4种学习方法的共同点，你已经知道：科学的学习成长过程，一定不只是听课、看直播、记笔记，而是一定要加强课后的输出练习。这种老师上课输入，孩子下课练习输出的“教练相长”的过程，才能真正的让孩子把从老师那里get到、吸收到的知识点和技巧，融会贯通，真正变成孩子自己的知识和技巧。同时，这个过程也是孩子思维能力升级的过程。 |
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来自： pengxq书斋 > 《教育/国内外大学》
