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多久洗一次头?脱发怎么办?这些小知识人人都该知道

2020-09-21  如心zdvnd...

脱发早就成为当代人的困扰之一。

工作压力大,头发也跟着大把大把掉。年纪倒没多大,头发却挺稀疏。

关于头发你了解多少?一起来看看吧。

1.多久洗一次头比较好? 

看发质。

如果你是油性发质,一天不洗头刘海都贴额头,那就每天都洗头吧。

如果你是干性发质,也就说本身头发分泌油脂的功能比较弱,可以等到头发有油腻感的时候再考虑洗头。要不然头发越洗越干,容易痒和干燥。

总体来说,1-3 天洗头都是一个正常的范围,不用太过纠结。另外,洗头真的不会脱发,不要担心。


2.洗发前别忘记这件事儿 

梳头。

这件事情大部分人都忽略了。

洗头前,先把打结的头发梳顺,然后从前额向后脑勺,用指腹轻轻按摩头皮,也可以用牛角梳从后往前梳。

3.护发素能抹发根吗?

不能。

一旦抹了发根,护发素中的化学物质容易堵塞毛孔,影响头皮健康。

护发素适用于干性发质和长发,洗头发后将护发素抹在头发上,实现柔顺、蓬松之类的效果,抹完后记得冲洗干净。

如果你的头发是健康且油性的短发,那么完全不需要用护发素。

4.如何正确的洗头?

洗头这件事儿很平常,但你真的会洗头吗?

洗完一颗完整的头需要以下四步骤

  • 洗头前先梳头;

  • 先让头发充分湿润,把洗发水放在手心搓一搓,然后抹在头发上;

  • 洗发水停留在头发 1-5 分钟后再洗;

  • 洗完后擦干,用吹风机吹头发的时候记住温度不要太高,也不要离头发太近。

图片来源:giphy.com

5.洗发水怎么选?

不同的发质要选择不同的洗发水。

  • 油性头发:油性发质应选用含有抑止皮脂分泌等化学成分的洗发用品,建议选择单纯清洁去屑型洗发水。

  • 干性头发:选用深度滋润的洗发水(硅油洗发水),最大限度地滋润发丝,缓解脆弱,减少头发缠绕分叉。

  • 中性头发:不挑洗发水,啥都行,根据自己的需要选择。

6.硅油洗发水是骗局吗?

“硅油”是一种柔顺剂,大部分可溶于水,而且硅油是大分子物质,不会被头发中的毛囊细胞吸收,更不会堵塞毛孔或对头皮造成伤害。


如果是中性或干性头发,还是推荐用硅油洗发水,硅油能够填补头发毛鳞片的空隙,让头发更加顺滑。

7.脱发怎么办?

先来看看为什么会脱发?

天生的。

雄激素性脱发 (androgenetic alopecia,AGA)是一种最常见的脱发类型,是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。

在我国,男性患病率约为 21.3%,女性患病率约为 6.0%。

我们来看看四种脱发类型,看看你是哪一种?

图片来源:设计师设计

不过,也别急,脱发还是有治疗方案的:

药物治疗包括非那雄胺、螺内酯、米诺地尔。不过最有效的方法只有一个,那就是:

植发

当然,价格也最贵。看在钱包的份上,平时保持健康生活习惯,不要给自己太大的压力,好好保住为数不多的头发吧。

图片来源:giphy.com

参考文献:

[1] WANG T L, ZHOU C, SHEN Y W, et al.Prevalence of androgenetic alopecia in China:a community- based study in six cities[ J ]. Br J Dematol, 2010,162(4):843- 847.

[2] XU F, SHENG Y Y, MU Z L, et a1. Prevalence and types of androgenetic alopecia in Shanghai, China: a community- based study[ J ]. Br J Dematol, 2009,160(3):629- 632. 

[3]张建中. 中国雄激素性秃发诊疗指南[ J ]. 临床皮肤科杂志, 2014,43(3):182- 186.

作者 小善医生

※本文内容均由善诊医学专家审核,以上信息仅为科普,不能取代医生对特定患者的个体化判断。

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