分享

出现7个症状就一定查心脏,医生提醒:做好6点,远离心脏病

 kanglanlan 2020-09-21

总是怀疑自己得病的邻居

出现7个症状就一定查心脏,医生提醒:做好6点,远离心脏病

邻居老刘挺不容易的,这些年自己一个人带着双胞胎的两个孩子,虽然老大已经上大学,但是智障的老二也又高又大,照顾起来越加费力。即使有保姆,他也要经常自己动手照顾。

老胡的压力大不但体现在经济上,特别是这次疫情让他买卖举步维艰,现在心理上压力也越来越大。

由于是邻居,还都喜欢象棋,所以偶尔在一起切磋一下,虽然大家都是臭棋篓子,但也整个棋逢对手。

最近老刘总是和我说这里不舒服,那里不舒服,基本都没有什么大问题,感觉都是这一段时间压力大导致的。

但是前几天和我说:最近爱发火了,特别是老大一直没有开学,看到就烦,还有最近上楼有些喘,偶尔有胸闷和胸痛……

这还和他玩什么象棋,赶紧让他到医院检查,可能是心脏出了问题。

果然过两天再遇到他的时候,他告诉我,检查结果显示心肌缺血,冠心病,现在开始吃药。


出现哪些症状要怀疑心脏的问题

出现7个症状就一定查心脏,医生提醒:做好6点,远离心脏病

1、脾气急躁或暴躁,急躁易怒有时候是生理不健康引起的。

2、心慌,多数时候是不正常或不由自主的心跳加快、心脏部位不舒适的一种恐慌感觉。

3、气短,主观上感到气不足,客观上表现为呼吸困难,严重时出现鼻翼扇动、紫绀,并可有出现呼吸频率、深度与节律的异常情况。心脏功能不全都会出现这样症状。

4、胸闷,呼吸费力或气不够用,这也是心血管疾病的早期症状之一。

5、体力劳动时偶尔会出现心脏前区疼痛。

6、睡觉有时胸闷难受不能平躺。

7、情绪激动时心跳加快,心脏有明显不适感觉。

以上这些症状都可能是心脏出现问题的预警,千万不要忽略,出现这些情况最应该做的就是到医院就医,一般要到心内科就诊,就算没事,那么也就放心了,心脏是问题,万一有事就是大事,可能是要命的。


哪些原因可以导致心脏病

出现7个症状就一定查心脏,医生提醒:做好6点,远离心脏病

一、我们无能为力的原因

1、遗传因素:父母患冠心病后,子女患冠心病的几率增加。

2、年龄因素:随着年龄增加,冠心病的可能性就会增加。

3、性别:女性绝经期前患冠心病的风险明显低于男性,绝经后明显增加,就和男性差别不大了。

二、人为可以改变的因素

1、吸烟:研究显示,吸烟是不吸烟人群患冠心病的3.5倍。

2、酗酒:长期大量饮酒的人,患冠心病的风险也明显高于不饮酒者。

3、高血压、糖尿病、高血脂:管理好三高,冠心病的风险会明显降低。

4、肥胖、不运动:肥胖者三高风险及冠心病风险都会增加,有氧运动是明确可以降低冠心病风险的。

5、不健康饮食:高盐、高糖、高脂、高热量、高油饮食,会增加冠心病风险。

6、情绪压力:各种压力都会增加冠心病的风险。

冠心病和很多因素有关系,对于不能改变的因素我们不能强求,但是对于能人为改变的因素一定要重视。所以要预防冠心病,我们重点应放在可以改变的因素


冠心病患者怎么运动?

出现7个症状就一定查心脏,医生提醒:做好6点,远离心脏病

我和邻居老刘除了都喜欢下象棋外,每天晚上在小区锻炼的时候还能遇到,老刘这回问我,心脏病还能锻炼吗?我告诉他当然能锻炼,并且还鼓励锻炼,但要知道这些:

1、运动时间:下午为好,比上午和早晨运动的心血管风险低。

2、 运动类型:有氧运动,如步行、太极、体操等。配合一些力量和柔韧练习。

3、 运动频率:有氧运动每周3-5次,每次30分钟左右。身体较弱的人,也可以一天分3次运动,每次持续10分钟。

4、 运动强度:运动适宜心率=180-年龄(岁),即达到最大心率的70%~90%。

如在运动过程中出现心区不适、明显疲劳,说明运动不合理,一定要马上停止休息,调整运动方案。

#夏天来了##打败高血压#

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多