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枸杞子作为我们曰常生活中最常见的保健食品，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物质，故有明目之功，俗称明眼子。其主要功效与作用具体的有以下几个方面： 1、提高机体的免疫力。 2、防癌、抗癌。 3、保护眼睛、明目，尤其擅长明目。 4、帮助降低血脂，治疗高血压。 5、有效延缓一些衰老的现象。 枸杞虽好，也要注意量哦。 如果是用于保健，口服枸𣏌子每天3～5克为宜，太多会引起上火的症状。如果出现感冒发热、炎症感染等，停止服用此药。 日常保健中枸杞子即可泡茶，又可熬粥，效果非常不错；同时枸杞子也可以泡酒喝，取适量的枸杞子，用酒浸泡一周左右就可以服用，效果也非常好。 |
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