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有些人喜欢养花，是因为花草植物本身的净化功能、独特的花香，尤其是对一些失眠的人群来说，用这些花花草草安眠，能够极大程度避免了频繁使用药物造成的药物性依赖，而且花花草草的美观性颇受人们的青睐，所以在失眠人群的眼中，它就是最好的"安眠药"，那么生活中哪些花卉绿植具有安眠的效果？ 柠檬 盆栽柠檬本身带有很好闻的香味，而且持久不散。在室内养护的时候可能会因为光照方面受限，要尽量的将它放置在光照充沛的阳台或者是窗台上才行。另外，这种花卉植物想要它多开花结果，最好是使用微酸性的疏松肥沃的土质，混合上少许的河砂，透水透气性更佳。 薰衣草 薰衣草独特的花香带有宁神镇静的作用，而且这种植物的花香不会对人体的健康造成损害，所以可以放心的将它盆栽种植放置在卧室，而且平时多注意通风透气的环境就可以将一切的负面影响扼杀在初始阶段。 薄荷 薄荷众多，但是养护省心，生命力相对比较强盛，平时我们可以直接将它放置在客厅、卧室等场所，能够有效的在夜间释放出氧气，帮助人们更好的入睡，而且新鲜的薄荷叶也可以采摘下来做成各种美味，具有提神醒脑的作用，对健康格外有益。 甘菊 甘菊又叫洋甘菊，它的气味有很好的安抚作用，能够缓解焦虑、恐惧等负面情绪。甘菊的镇定效果对失眠很有作用。甘菊主要在秋冬季节播种，花期在第二年春天。甘菊是喜凉植物，在小苗生长期温度保持在15度左右。对土壤要求不高，透水的沙质土壤即可，平时注意通风多晒太阳。 助眠的花卉就介绍到这里了，希望大家都能有一个好的睡眠！ |
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