【原】什么时候，你感受到了：孤独才是人生的常态？

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经常在朋友圈刷到这样的话：

人，生而孤独；孤独才是人生的常态。

初次看到这样的话，会觉得充满了颓丧感，好像我们努力生活、结交朋友、结婚生子，都没有了意义。

但后来才发现，这句话才是现实状态。

很多人都害怕孤独、拒绝孤独，前两天，就有一位柠友在我们后台留言，她说：

她与她的同事在思想、行为处事上有很多不同，但是为了不被孤立，所以她还是会努力融入他们中间，同事说什么，即使自己有不同的意见，也会忍着不说。

她本来是害怕自己孤单一个人，但这样做了之后让她内心感觉更孤独难受了，这样的生活让她很压抑，她不知道要不要辞职。

她以为换一个环境，就能改变这样压抑的状态。

但事实上，她突破不了害怕孤独的心理障碍，即使换一个环境，很大概率还是会陷入这样的困境中。

有时候大家之所以会拒绝孤独，往往是因为你把孤独当成一种反常状态，好像承认自己孤独，就证明自己过的很失败一样：

别人都过的充实幸福，我这么孤独，是不是我哪里做的不好？

但事实上，我们越长大越发现：

孤独才是人生的常态。

就像柠檬，在一个人去医院的时候，在一个人搬快递的时候，都会有孤独的感觉，但同时又会感悟：

原来自己一个人也可以把这些事情做好，我可以不用依赖别人，两个人挺好，一个人也不赖。

人作为一种群居性动物，想要有人一直陪伴、一直聊天，是再正常不过的事情。

但总要有一个人的时候，如果你能接纳这种状态，通过孤独，你可以发掘自己、探索自己的新技能。

如果你不能接纳，那你可能只能自怨自艾、活在自己的感伤世界中。

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孤独本身不是错误，更不是罪恶，怕的是你自我封闭。

所以，对于那些过度恐惧孤独，从而选择压抑真实自己的人，我想给你几个建议：

第一，学会接纳孤独。

每个人都有孤独的时候，我们很难要求别人每次在我们难过时都能给到安慰、在我们需要被认同的时候理解我们的需求，一旦对方无法做到，我们就会感觉孤独不被理解。

放下这样不合理的期待，孤独是每个人都会体验到的存在。

第二，允许孤独。

孤独也有好处，比如独处时，你可以不用讨好别人，不用压抑自己的情绪，人其实只有在独处时才有空闲去思考自己人生的意义和未来的方向，这未尝不是一件好事。

你越了解自己，才越不会被孤独的情绪所操纵。

第三，享受孤独。

在一个人的时候，不要放任自己沉浸在负面的情绪中，你可以给自己找点事情做。

比如打扫家务，做做饭，或者看喜剧电影等，也可以一个人出去买自己想要买的物品。